●麦ご飯●牛乳●ほきフライ（醤油）●切り干し大根の煮物●あったかけんちん汁●甘夏柑『この頃登場回数の多い柑橘類ですが、今日の甘夏柑はとても酸っぱくて、びっくりした人もいるかもしれませんね。皮をむいたりめんどうくさがらずに、柑橘類はビタミンＣが豊富なので、積極的に食べるようにしましょうね。』（磯谷）