７月２３日から８月６日は２４節気で「大暑」といいます。
陽炎がゆらゆら立ち上り，うだるような暑さが続く頃です。
　日本には，涼を感じるように風鈴をつり下げたり，窓によしずをかけたりする納涼文化がありました。
　自然の中に，涼を見つけたり，暑さに負けない体を保つための「土用」にウナギなどを食べる習慣をもったりすることも猛暑を乗り切るための習わしです。

初候：桐始結花（きり，はじめてはなをむすぶ）
次候：土潤溽暑（つち，うるおうてむしあつし）
末候：大雨時行（たいう，ときどきにふる）

○季節の食べ物
　スズキ，イサキ，ウナギ，大葉，枝豆，ウニ，スイカ，
　（江戸時代のスタミナドリンク：甘酒）

◎熱中症事故防止も．．．
　「７月になって伊達市では，熱中症の症状での救急車搬送があった」そうです。
　ぜひ，予防に努めてください。
○気温湿度に配慮した運動実践
○こまめに水分補給
○塩分補給
○休息
○徹底した児童の観察
○症状がみられた場合は，水分補給，塩分補給，冷却，病院搬送，応急手当