最新更新日:2023/03/31 | |
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ひじきとお豆のサラダ
4月25日(月)の献立は
ご飯 サンマの甘露煮 ひじきとお豆のサラダ もやしの味噌汁 631kcal もやしとは豆などの種を水につけ、「芽」を出させたものです。1日に2cmも伸びますもやしのはビタミンB1やB2、カルシウムがたくさん含まれています。さらに豆には無かった栄養素のビタミンCも含まれています。また、お腹の中の良い菌である、ビフィズス菌を増やすオリゴ糖が含まれています。 |
伊達市立石田小学校
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