明日は３年生の実力テストです。
　この実力テストが、三者面談前の最後のテストになります。上の写真は、今日の放課後の学習会のようすです。生徒も教師もがんばっています。
　さぁ、受験に準備万端！

【献立】　コッペパン　県産リンゴジャム　牛乳　チリビーンズ　
　　　　　ポテトサラダ　もずくスープ
　　　　　　
☆一口メモ☆
　今日は食育クイズです。給食ではたびたび「もずく」が登場しますが、このもずくの主な生産地はどこでしょう？
　　　　1.宮城県　　2.長崎県　　　3.沖縄県　　答えは3の沖縄県です。日本でとれるもずくのほとんどを養殖しています。　もずくは海そう「も」にくっついて成長するので「もにつく」から「もずく」にへんかして呼ばれる様になりました。　もずくのネバネバ成分は血液をさらさらにしてくれます。残さず食べましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜8.89）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜7.46）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.63）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜8.28）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.68）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.83）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

【献立】　きのこご飯　牛乳　ちくわの磯辺揚げ　キャベツの漬け物
　　　　　白菜の味噌汁　
　　　　　　
☆一口メモ☆
　きのこは食物繊維を多く含み、しかも低カロリーで優れたダイエット食品として注目を浴びています。食物繊維は体に吸収されないので脂肪になることがありません。また水分を含むと水でふくらむので、少ない量で満腹感を得ることができます。その結果カロリーをコントロールできるのでダイエットに大きく役立ちます。きのこが苦手な人もいるかと思いますが、きのこをたべて食物繊維をとりましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.88）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.83）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.92）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜8.47）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.32）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.52）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

今日はふくしま駅伝の選考会も兼ねた梁川ロードレース大会がありました。男女ともに素晴らしい走りをしました。特に、中学生女子は自己ベストを更新し、全員が入賞することができました。残り一ヶ月体調に十分気をつけ、ふくしま駅伝に向けてチーム一丸となっていきましょう！
会場まで生徒の応援に来てくださった保護者の方、送り迎えをしてくださった保護者の方、本当にありがとうございました。

上智大学訪問、無事全日程が終了しました。土曜日にも関わらず、いろいろな準備をし、受け入れていただいた上智大学の先生方や大学生の皆さん、本当にお世話になりました。

帰りの新幹線、またもや実力テストに向け学習に取り組む姿が！上智大学訪問を通して、さらに学習への意識が高まったようでした。3年生、ファイト一発！！

午後は、大学生の皆さんに勉強していることや大学生活、サークル活動などについてわかりやすくプレゼンしていただきました。
その後、テーマ「飯館」で俳句を作り発表し合いました。生徒や学生の句からは飯館を思う温かい気持ちが伝わってきました。

お昼は大学校内のサブウェイでいただきました。大学生の皆さんと話をしながら楽しい時間を過ごしました。

上智大学に到着し、授業「大学の生物学」を体験しました。研究室を見学させてもらったり、オジギソウを触ったりと、普段なかなかできない体験に生徒は興味津々でした！

今日は、夏の学習会でお世話になった上智大学の皆さんと交流会があり、上智大学に来ています。
新幹線の中の様子です。短い時間でも高校入試に向けて学習に取り組む姿も見られました。さすが3年生！

【献立】　栗ご飯　牛乳　ポークメンチカツ　アーモンド和え
　　　　　厚揚げのみそ汁
　　　　　　
☆一口メモ☆
　秋の味覚として代表的な栗ですが、小粒ながら非常に栄養価が高いのが特徴です。栗には意外と美肌効果があります。特に注目したいのは、皮の部分です。皮は渋みがあるので敬遠されがちですが、この部分には強力な抗酸化作用を持つタンニンが入っています。タンニンはポリフェノールの一つで老化を引き起こす物質を取り除いてくれたり、皮膚を保護してくれたりします。栗はお菓子に使われることが多いですが、ゆでて食べると自然の甘みがありおいしいです。秋の味覚を味わって下さい。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.91）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.85）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.02）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.94）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜7.33）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.20）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

【献立】　ご飯　牛乳　大根とツナのサラダ　里芋そぼろ煮
　　　　　柿　味付けのり
　　　　　　
☆一口メモ☆
　今日のデザートは柿です。柿は秋が旬の果物で、ビタミンCを多く含んでいます。ビタミンCには風邪のウイルスを抑える作用があり、インフルエンザなどの感染症の予防になります。柿のビタミンC量はくだものの中でトップクラスです。半分で1日に必要なビタミンCがとれてしまします。旬の果物を食べましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.29）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.84）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜6.97）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.90）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.76）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.90）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

【献立】　ご飯　牛乳　さばの塩焼き　うの花炒り　豚肉とゴボウのみそ汁
　　　　　　
☆一口メモ☆
　今日は日本型食事の日です。日本型食事とは米などの穀物を主食に魚や大豆、野菜、海そうなどの副食を組み合わせた一汁三菜の食事のことをいいます。これらの食事は主食・主菜・副菜とそろえられ、伝統的な食材が使われます。脂肪が少なく、食物繊維、ミネラルも豊富な食事です。今日は今が旬のさばの塩焼きと、うの花入りです。どれも昔から食卓に上っていた料理です。味わって下さい。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.26）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.78）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.12）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.03）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.05）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.29）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

授業から部活動まで、通常通りの一日がスタートしました。
久しぶりの部活動に、楽しそうに活動していました。

【献立】　セルフドッグ　牛乳　こんにゃくサラダ　ホワイトシチュー
　　　　　　
☆一口メモ☆
　今日のサラダはこんにゃくを使ったサラダです。　こんにゃくはこんにゃくいもから作られ、和食ブームや低カロリーの健康食品として世界に注目されています。現在出まわっているのは、精製したコンニャクマンナンに水や水酸化カルシウムを入れて作ります。こんにゃく1枚は21キロカロリーでとても低く食物繊維が多いので、ダイエット食品としても人気があります。取り方によりますが、1日1食とり入れることで、カロリーを減らすことができるので、気になる人は期待してみましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜9.20）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜7.72）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.08）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜7.71）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜6.07）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.16）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

【献立】　ご飯　牛乳　グラタン　ブロッコリーサラダ　むらくも汁　
　　　　　　
☆一口メモ☆
　とり肉といえばにわとりの肉の事をイメージしますが、鳥肉以外で食べられる鳥にはどんなものがあるか知っていますか？　食用として日本で飼育されている鳥には、アイガモやウズラが多く、アイガモはマガモとアヒルを交配させてできた鳥です。ローストチキンや鍋物として使われることが多いです。またウズラは卵もよく利用され給食では汁物やカレーなどにも利用しています。その他にクリスマス用に七面鳥やアヒル、ガチョウも食用として食べられます。市場に出回る量は少ないですが機会があったら食べてみましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.31）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.36）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.02）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜7.57）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜6.16）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.66）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

　秋晴れの１６日、たくさんの方にお越しいただき、赤蜻祭が行われました。
　今年のテーマは「燃え上がれっ！さらなる高みへ」です。合唱コンクール、ふるさと学習、和太鼓、ダンス、ビジュアルアートのそれぞれの特設部で「さらなる高み」をテーマに準備に取り組みました。
　いろいろな行事の合間を縫って、集中して毎回の練習や準備を進めてきました。一回の本番に向けて、全校生が全力で取り組み、一人ひとりが輝いた赤蜻祭でした。
　今年も、本当に多くの方々にご協力いただいたおかげで、すばらしい赤蜻祭を行うことができました。ありがとうございました。

　明日はいよいよ赤蜻祭当日です。今日は部活動のかたわら、素晴らしい赤蜻祭にしようと、多くの生徒が学校に来て準備をしていました。
　明日の本番が楽しみです。

【献立】　肉うどん　牛乳　水菜と大根サラダ　さつま芋蒸しパン　
　　　　　　
☆一口メモ☆
　さつまいもは1600年頃薩摩地方（現在の鹿児島県）につたわり「薩摩芋」と呼ばれるようになりました。土地がやせていても育つので、江戸時代から穀類と並ぶ主食となり、飢餓や戦時中の食糧不足から人々を救ってきました。現在はおいしさや栄養、色合いを考えた品種が作られ、お菓子や料理によく利用されるようになりました。今日は蒸しパンに混ぜ込んでいますので、調理員さんの愛情とともにいただきましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.23）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.65）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.07）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.98）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.02）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.26）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

いよいよ赤蜻祭も近づいてきました。

各クラスで合唱コンクールの練習も熱が入ってきました。

本日の２年生の練習風景です。何をしているのでしょうか？

生徒が発案したおもしろい練習法です。

【献立】　ご飯　牛乳　とりにくのじゅうねん焼き　にら玉汁
　　　　　じゃがいもの味噌炒め　　
　　　　　　
☆一口メモ☆
　今日のとり肉は、じゅうねんで下味をつけて焼き上げました。皆さんはじゅうねんを知っていますか？じゅうねんはしそに似ている小さな種で、フライパンで煎ってからすり鉢でするととても独特の香りがしてきます。じゅうねんは福島県内でよく栽培されていて、飯舘でも村内でよく作られていました。野菜や山菜で和えたり、じゅうねん餅にしたり、油をしぼってサラダに利用したりいろいろな使い方があります。じゅうねんは食べると十年長生きするといういわれがあります。今日はじゅうねんを体験してみましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.16）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.23）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜6.92）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.86）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜6.72）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.70）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。