本日漢字テストが行われました。３年生もみんな頑張って解いていました。

【献立】　ご飯　牛乳　鶏の唐揚げ　コールスローサラダ　みそ汁

☆一口メモ☆
　今日の主菜は皆さんの好きな鶏肉の唐揚げです。鶏肉といえばニワトリの事を指しますが、鶏肉はもともとは奈良時代からペットとして飼われていました。それが卵をとるようになり、明治時代にはお肉として食べられるようになりました。その後、昭和３０年代頃からブロイラーが大量に飼育されるようになり、安くて庶民的な食肉の代表となりました。　鶏肉は高たんぱく、低脂肪で生活習慣病が気になる人にはとてもよい食べ物です。　
★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜5.77）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.91）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.38）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜8.02）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.59）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.75）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

全校生と保護者を対象に、県立高校説明会が行われました。
３年生からは、積極的な質問も出され、進学に対する関心の高さが伺えました。

【献立】　わかめご飯　牛乳　ピーマンの肉詰め　おひたし　みそ汁

☆一口メモ☆
　今日は食育クイズです。人は一日３回食事をとっていますが、一番太る食事の回数は何回でしょう。　　
　　[1]１日４回食事をする食べ方　　[2]１日３回食事をする食べ方
　　[3]１日２回食事をする食べ方
　答えは　[3]の１日２回食事をとる食べ方です。回数が少なくなるとお腹がすいた状態が長くなり、胃や腸が全部栄養分をたくわえようとして体内に取り込むので太ってしまいます。ですから朝食を抜きは体内にいざというとのため、そして生きるために体を守ろうとし、脂肪分をため込んでしまうのでかえって太ってしまいます。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜5.36）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.56）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.32）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜7.95）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.16）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.38）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

「全校朝会」が行われ、校長先生から「100-1＝？」と聞かれ、みんな「99」と思っていたところ「０？」という驚きが、生徒たちの興味を奪い、真剣に聞き入っていました！

【献立】　セルフツナサンド　牛乳　もずくスープ　メロン
　　　　　ビーンズカル（中学校のみ）

☆一口メモ☆
　今日のデザートはメロンです。果肉が赤いこのメロンはクインシーメロンという種類のメロンです。昭和６３年に生まれた品種でまだ２９年目と比較的新しい種類のメロンです。　　名前の由来は赤肉のメロンなので　「クイーン」という言葉と、カロテンが豊富なので健康を表す「ヘルシー」を組み合わせてつけられた名前です。　　メロンはたっぷり果汁を含み、甘みのある果物です。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜8.42）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜9.28）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜6.95）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.88）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.37）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.57）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

今日のお昼は給食ではなく、自分でつくってきたお弁当を食べました！
みんな上手ですね〜！

【献立】　ご飯　牛乳　野菜春巻き　いかと水菜のマリネ　肉団子スープ

☆一口メモ☆
　水菜は京都九条周辺で、水を引き込んで栽培されていたことから「水入り菜」といわれていました。その後水菜といわれましたが、この歴史はずっと古く、１７２９年の古い書物には京菜と呼ばれていました。今ではサラダや鍋物、汁物に欠かせない野菜ですが、しゃきしゃきした歯触りが楽しいやさいです。味わってください。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜5.99）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜6.48）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜7.20）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜7.79）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜6.01）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.11）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

　本日、本校体育館で「おもいやりまでいラリーピンポン大会」が行われました。この大会は５分間で何回ラリーを続けることができるかを競うもので、本校卓球部員だけでなく、飯野中学校の卓球部のみなさんや飯舘村役場のみなさん。一般の方々など多くの方々が参加をしました。中には５分間、ノーミスでラリーを続けることができた参加者もいました。
　また、大会に先立ち、調理室で「スポーツと栄養」講座が開かれ、講師の先生からお話を伺いました。また、スポーツドリンクについての実習もあり、笑い声の中、有意義な体験もさせていただきました。

【献立】　味噌ラーメン　牛乳　さつまいもと大豆の揚げ煮
　　　　　きゅうりとわかめのバンバンジードレッシング

☆一口メモ☆
　今月は歯の衛生週間あったので、カルシウムの多い献立や、かみ応えのある献立など歯の健康によいメニューを実施してきました。皆さんは日頃しっかりよく噛んで食べていますか？噛むことは満腹中枢が働いて肥満予防になったり、消化を助けたり、脳の働きを活発にするなど健康効果は見逃せません。またなんといっても歯の病気を予防します。噛むことは自然のブラッシングになり、たくさんの唾液が出るので、口の中を殺菌する働きがあります。また歯並びもきれいに整うので、虫歯も防ぎます。一口３０回、数えながら食べてみましょう。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.55）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.55）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜6.78）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜7.50）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜6.54）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.54）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

　今日は生徒会の生徒が、岐阜県の各務原市立中央中学校とスカイプでの交流を行いました。生徒会各委員会での交流、ボランティア活動の充実などを共有しました。
　特に「食」についての話題となり、震災当時に水が貴重だったことやレトルト食品を食べていたことを話しました。
　これからも積極的に交流をしていきたいと両校で話し合いました。

１学期の締めくくり、期末テストが実施されました。
みんな真剣に取り組んでいます。

【献立】　チキンライス　野菜のスープ煮　アスパラとトマトのサラダ
　　　　　冷凍みかん　牛乳　　

☆一口メモ☆
　アスパラガスが旬の時期を迎えています。アスパラといえばグリーンアスパラが思い浮かびますが、栽培の仕方や種類によって紫色したものや真っ白なアスパラがあります。どれも栄養価や成分が違いますが、真っ白なあすぱらはグリーンと比べるとポリフェノールが１．５倍もおおく、紫色したアスパラはアントシアニンが多く抗酸化作用もあるので老化防止にもなるそうです。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜6.45）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜7.02）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜6.98）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.91）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜4.96）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜4.21）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

６月２０日より３日間メディアコントロールを実施しました。

１日目は７８％、２日目は８６％　そして３日目にはなんと１００％を達成することができました。

　自分自身でメディアの使用時間を意識してコントロールできるようになってきたと思います。

　今後も続けてほしいと思います。

　本日は、１学期のまとめのテスト「期末テスト」が実施されました。

　これまでの学習の成果を発揮できたでしょうか。。。。。

先日ご希望を集計させていただきました高校の体験入学に向けて、進路担当では各高校への申し込み等、着々と準備が進められております。生徒たちも休み時間や放課後になると「３学年図書スペース」に置かれている各高校のパンフレットを開き、先生方や友達と話しながら、体験入学に向けて思いをふくらませているようです。

食生活アンケートや体力テストの結果などから、飯舘中の現状が発表されました。
今後、生活習慣等を改善していくために、「自分手帳」の活用方法が説明されました。

【献立】　ご飯　牛乳　きびなごごまフライ　新じゃがの煮物
　　　　　タコとキュウリのカミカミサラダ

☆一口メモ☆
　新じゃがが出回る季節になりました。じゃがいもはどんな花が咲くか知っていますか？　じゃがいもはナスの仲間なので、花の形はナスに似ています。　じゃがいもという名前は、今のジャカルタから伝わってきたので、「じゃがたらいも」と呼ばれていましたが、しだいに今の名前に変化しました。　　新じゃがの皮はうすいので、皮をよく洗い、皮ごと料理します。煮物もいいですが、いも田楽にするととてもおいしいですね。

★放射能測定結果★
　　　・主食　　　セシウム−137　 不検出（＜5.96）　
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.07）

　　　・牛乳　　　セシウム−137　 不検出（＜6.97）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜7.63）

　　　・給食一食　セシウム−137　 不検出（＜5.95）
　　　　　　　　　セシウム−134　 不検出（＜5.06）

※（　）内の数値は検出限界値（単位Bq/kg）です。

どの班も美味しいハンバーグが出来上がったようです。代表班の生徒が、担任の先生においしいハンバーグを持ってきてくれました。

２年生は調理実習を行いました。　班で協力してハンバーグを調理しました。