先日、中体連で陸上部が日頃の練習の成果を最大限に生かして、立派な成績を残すことが出来ました。
いよいよ明日から、他の部活の中体連が始まります。しかし、現在、心や体の疲れを感じている生徒が多いようです。中体連で最高のパフォーマンスをするために・・・
今日は、４０度前のぬるめのお風呂に１０分〜２０分入り、心と体をリラックスさせます。

寝る前に１０分から１５分目を閉じて深呼吸をします。色々な雑念や考えが浮かんだ時は、呼吸だけに意識するようにします。

当日の朝は消化の良い朝ごはんを食べます。味噌汁やスープも食べられるといいです。

熱中症対策に水分も忘れずに持参します。エナジードリンク・紅茶・コーヒー・緑茶はカフェインが入っているので脱水症状を起こしやすくなります。水・麦茶・スポーツドリンクをお勧めします。
そして、試合前や緊張した時は目を閉じて深呼吸をしてこれまで仲間と辛い練習にも耐えてがんばってきた自分を、支えてくださった家族や先生方を思い出します。心の中で「大丈夫、大丈夫、私は大丈夫！」とつぶやきます。
失敗を恐れず、自分を信じて！最高のプレーと活躍を応援しています。

本日行いました耳鼻科検診の結果はお子さんを通じて本日配布しました。(1年1組は明日6/7に配布します）「所見でＡの数字」に○のあるお子さんは、プール指導が始まる前までに耳鼻科で受診されることを勧めします。受診後は、結果をお知らせください。
所見名について
１：耳疾患 ２：鼻疾患 ３：咽喉疾患
Ａ：専門医の診察・指導をお勧めします。
Ｂ：症状は軽度なもので、症状が出た時は専門医の診察・指導をお勧めします。

　明日、６月５日（火）の５・６校時、体育館にて「情報モラル教室」を開催します。保護者の皆様の参加について、過日ご案内いたしましたが、ＳＮＳの望ましい活用等、ぜひお子さんとともに考える機会としていただければと思い、再度ご案内いたします。
１３時３５分から、講師の方による講話となっています。お時間がある場合は、ぜひ来校をお待ちしています。

6月号「mogi mama通信」を配布しました。6月の保健アンケートは、昨年中央台中学校区で行った歯みがき意識アンケートの中から抜粋して行いました。
南中生は歯と口の健康について意識はとても高いですが、歯みがきには自信がないようです。自分の歯にあった、みがけている歯みがきについて実践できるといいですね。

歯科検診の結果、むし歯など発見された生徒は、早めに受診することをお勧めします。受診後は、受診結果プリントの提出をお願いします。

昨日は2週連続、二本松一中に練習試合でお邪魔しました。今回は、福島成蹊高校バレー部の皆さんとも試合を行いました。
二本松一中の速いサーブ、高いブロック、高校生の高い技術に苦戦しましたが、いいプレーも随所に見られました。中体連まで残り1週間あまり。チームとしてできることを精一杯やっていきましょう。
保護者の皆様、2週に渡って、遠方まで送迎と応援ありがとうございました。来週は中体連でお世話になります。
今日は、中体連前の最後の練習試合で湯本三中と対戦しました。

今日は中体連前、最後の練習試合に来ています。宮城県東北学院中、白石中、角田中、山形県酒田三中と東北学院中のコート５面で戦っています。強豪校との試合で１ポイントを取ることが難しく、思い通りにいかない自分のプレーに苦戦しています。いかに今持っている自分の力を自信をもってプレーするかです。
遠いところまで快く送迎し、サポートしてくださる保護者の方々に感謝します。




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卓球部男女練習試合結果

今日は本校にて湯本第一中学校との練習試合がありました。
結果は以下のとおりです。

◆男子
1回目
南中 対 湯本一
3-0で南中の勝利

2回目
南中 対 湯本一
0-3で湯本一の勝利

◆女子
1回目
南中 対 湯本一
3-2で南中の勝利

2回目
南中 対 湯本一
2-3で湯本一の勝利

接戦が多い展開でした。
緊張感のあるいい雰囲気で試合ができました。
一人一人モチベーションが上がってきたことを感じます。
中体連まであと一週間！
頑張れ南中卓球部！！！！！！！！！
応援、よろしくお願いします。

いよいよ中体連前最後の日曜日となりました。

バッティングピッチャーの均先生のボールを打ってバッティングの練習です。

真夏日並みの日差しの中、頑張ってます！

6月の保健目標は「歯の健康に気をつけよう」です。
平成30年度歯科検診の結果、昨年度よりむし歯保有者数が増加していました。（未処置者118人）むし歯は、放置すればどんどん進行する病気ですので、早めの受診をお勧めします。
今月の掲示は、リアルなものが多いです。
学級別むし歯人数です。受診報告書を提出したら、シールを貼っていきます。

担任の先生に聞きましたシリーズ第1弾は「歯みがきで気をつけていることを教えてください」
先生方も歯の健康に注意をしているようです。

高校生との練習試合風景。
先輩たちも後輩に負けられないと力がこもって頑張ってます。

本日は、快晴の中、中体連に向けて調整をしています。
かんぽのコート３面を使い、本校ＯＢである高校生と練習試合をしています。
さすが高校生、パワーがあります。先輩から学んだことを来週の中体連に生かしてほしいと思います。
がんばれ南中！

保護者の皆様ありがとうございます。

暑い中、早朝より大変お世話になりました。今後も、どうぞよろしくお願いいたします。

生徒たちも一生懸命です。

ご苦労様です。

ご苦労様です。

おはようございます。朝早くからたくさんの方に参加いただきありがとうございます。
ＰＴＡ奉仕作業の開会式が開かれ、これから作業が始まります。

心臓に病気や異常があるかどうか調べるために心電図検査を実施しました。
とても静かに、検査を受けることができました。
心電図検査結果については、後日お知らせします。

検診はバスの中で行います。
検診前の様子です。

６月１日（金）13時30分から心電図検査を実施します。最初は２・３年生希望者から実施します。1年生は全員検査を受けますので、なるべく欠席しないようにお願いします。
また、５月２９日、２年生で貧血検査を希望し、欠席で検査を受けられなかった生徒に対して同日貧血検査を実施します。

１年生保健委員会生徒による事前紙芝居です。心電図の意義と受け方について説明しました。

３年生を対象に「自分手帳活用講座」を実施しました。自分手帳が配布された目的を理解するとともに、自分の生活習慣を振り返り、その改善について同じ健康課題を持つ生徒同士で改善策を共有し合い、実践できるようにするという内容で実施しました。
生徒の感想
「自分の生活のどこを改善しなくてはいけないかを楽しく学ぶことができた」
「自分の1日の生活の中で、良いところと悪いところを理解し、改善点を自分なりに考えることができたので良かった」

グループごとで話し合われた内容
健康を疎外しているもの→それを改善するための方法
生徒たちの多様な考えに感服しました。話し合いの内容を生活の中でぜひ生かしてほしいと思います。

1年5組で歯みがき指導を行いました。
生徒の感想
「歯と歯ぐきの境目のみがき方がわかりやすかった。これからも続けてやろうと思う内容だった。歯をきれいにみがいたり、歯の健康についてもっと気をつけようと思った。歯垢はばい菌（細菌）のかたまりだとわかった。」