３・４・５組の授業風景です。
授業の感想
「ストレスをためないで、発散することが大切。リラックスできる切り替えチャンネルがたくさん見つかったので、メンタルを強くもてるようにします。」
「もしストレスがたまったときに、心のチャンネルを切り替えられるようにしたいです。」
「リラックスできる方法や体の緊張をほぐす方法がわかったので、これからの生活に生かせるようにします。」
「悲しい気持ちになっても、自分の気持ちを切り替えていく方法がわかったので実践してみます。」