今年度は、本校勤務３年目になるスクールカウンセラーの工藤先生に投稿を依頼し、随時掲載していきたいと思います。　『　ＫＵＤＯ’Ｓ　　ＲＯＯＭ』と題し、保健室とコラボしながら「スクールカウンセラーの視点」や「こころ」について触れていきたいと思います。
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みなさん、こんにちは！
新入生、そしてその保護者のみなさん、はじめまして。スクールカウンセラーの工藤　恵（くどう　めぐみ）です。本校担当は３年目に入りました。基本的には、火曜日、木曜日の週２回の勤務になっています。
５月の連休も終わり、本格的な学校生活が始まりました。からだやこころの調子はどうですか？休息を取りながら日々の生活にからだやこころを慣らしていきましょう。からだの不調はこころの不調から来ていることもあります。なかなか調子が出ない時は、相談してみましょう。
保護者の皆さん、子ども達をサポートするためには、保護者の皆さん自身の健康が不可欠です。子ども達のことに限らず、保護者の皆さん自身の困りごとでも遠慮なく相談においでください。一緒に解決に向けて考えていきましょう。お待ちしております。
　さて、ここで心身の調子を測る方法をひとつ・・・
出来れば秒針のある時計を用意してください。時計を見ずに頭の中で１分を計り、実際の１分と比較します。実際の１分より長く「１分経った！」と計った方は、からだの代謝が上がり気味です。反対に実際の１分に足りなかった方は、からだの代謝が下がり気味です。代謝がはなはだしく上下すると、心身のバランスが崩れてしまいます。今の状態を把握して、体調を整える工夫をしてみてください。
　どうしても自分だけでは調整が難しい場合は、お話に相談室へおいでください！