１０月６日（火）伊達総合支所近くのサイクリングロードで、「さわやかレディースだて」の『ノルディックウォーキング教室』が開催されました。
　この運動は、スキーで使うストックのような形をしたポールを両手に持ち、そのポールで地面を突きながら歩く運動で、「体力づくり」「スタミナづくり」「減量」に有効な運動とされています。
　今回は、ふくしまプロモーションの健康運動指導士の田島聖也さんの指導を受け、１２名の学級生が、普段歩くスピードより若干速いペースで、約２キロメートルの距離を歩きました。
　さわやかな秋空の下、心地よい汗を流しながら、心も体も充実した一時を過ごすことができました。