高岡市で作られる太きゅうりの調理の様子です。太きゅうりを食べて夏バテを予防しましょう。

高岡市で作られる太きゅうりは「高岡どっこ」と呼ばれていて有名です。「どっこ」は太くて短いという意味です。6月から8月上旬まで富山県の市場に出荷されています。太きゅうりは生で食べるきゅうりと異なり、果肉が肉厚で、やわらかく、煮物や汁物にむいています。太きゅうりを食べて夏バテを予防しましょう。

週末に期末評価５教科が控えています。
スマホ、ＰＣ、ゲーム等に左右されることなく、どれだけ集中できるか？自分との戦いが続きます。スタクラも本日から始まります。積極的にわからないところを質問しましょう。

　すいかは体のむくみや夏バテ予防に効果的なカリウムというミネラルが豊富です。夏場の食欲のないときには塩をかけて食べるとスポーツドリンクの代わりとなり、脱水予防になります。

　期末評価、２日目が終了しました。いよいよ、来週からは５教科が始まります。気が抜けない１週間になりそうです。３年生の教室を見てみると、背骨をぴんと伸ばして最後の１分までも答案を見直している生徒がいます。とても美しい姿です。このような雰囲気が学校全体に広がってほしいと願っています。

　今日は大人気のフルーツポンチです。もともとのフルーツポンチは、アルコールの入ったカクテルで、ポンチという名前は、高級フルーツ店の社長が名付けたのが始まりだそうです。今日のフルーツポンチにはみかん・桃・りんご・パイン・バナナ・ゼリー・寒天が入っています。

　期末評価が始まりました。音体、技家をセットにして、それぞれ１時間で実施します。今回は、範囲が狭いのでかなり高得点になると予想しています。（期待も含んでいます。）

　市内中学校の先生方が集まり研修会を開催しました。
　それに併せて、伝統の無言清掃を見学してもらいました。このコロナ禍において、大変有効な清掃方法だと評判が上がっているようです。まだまだ完璧ではありませんが、少しずつ、形ができあがっている実感があります。果たして、他校の先生方の感想はいかに？

　地場産品献立　青菜のコーンあえ
　今日は高岡市のほうれん草をたくさん使用した青菜のコーンあえです。
　遠くの場所から時間をかけて運ばれてくるほうれん草より、地元でその時期にとれたものは新鮮で栄養満点です。

　高岡地区・高岡市中学校交流大会要項が届きました。これをもとに、各部ごとに選手を選考し、出場申し込みを行います。
　ここ数日は、雨天が続き、外の部活動は思うように練習ができません。このような状況ですが、大会にあわせた練習を積み重ね、力が発揮できるように準備を進めましょう。

　今日の給食は、七夕献立です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　七夕は、天の川を渡って、彦星と織姫が1年に1度だけ会えるという中国の伝説が始まりとされています。日本では、江戸時代から短冊に願い事を書くようになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今日の七夕スープは、春雨は天の川や、織姫がつむぐ糸を、オクラは星をイメージしています。夜空の星の美しさを思い浮かべながら、いただきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　マーボ豆腐は、中国の四川省の料理です。四川料理は、唐辛子などの香辛料を使った辛い味付けが特徴です。給食の麻婆豆腐は辛いのが苦手な生徒も食べやすいように辛さを控えめに味付けしてあります。

　生徒会執行部が中心となり、花笑み週間がスタートしました。朝の会が始まるまでに５人以上と花笑み挨拶をし、ひとこと会話するという取組です。
　この取組は、毎月第２週、第４週に行います。

　６月２９日（月）、避難訓練が行われました。
　地震発生後に火災が起きた想定で行われ、生徒各自が真剣に避難訓練に取り組み、避難完了までかかった時間は４分２７秒でした。

保健だより７月号を掲載します。
保健関係行事が記載されていますので確認してください。

保健だより７月号は下記から閲覧できます。

保健だより　７月号

給食だよりでレシピ紹介をした韓国風肉じゃがです。
豆板醤とにんにく、白すりごまが入っているので香り良くおいしいです。

　熱中症などの健康被害から身を守るため、登下校時、以下の場合はマスクを外してもよいこととします。

　　１　生徒間の距離が十分に確保できているとき

　　または　　

　　２　暑さで息苦しいと感じたとき

　　

　　ただし、学校内では原則マスク着用となっています。
　　マスクを毎日持参するようお願いいたします。
　　ご理解・ご協力よろしくお願いします。

胡瓜は水やビタミンＣ、カリウムが多く、体を冷やす効果があり、汗をたくさんかく夏にぴったりの野菜です。

スープスパゲティは、バター、小麦粉、牛乳、脱脂粉乳でルウを作り、別の釜で茹でたスパゲティを加えて作りました。

　ひじきは丈夫な骨や歯をつくるカルシウムがたくさん含まれています。
　中学生の皆さんは骨の強さに関わる骨量を最もたくわえられる時期で、その後は徐々に減少していきます。そのため、この時期にカルシウムをたくさん摂取しておくことが「生涯、丈夫な骨で健康に過ごせるかどうか」につながります！

給食だより７月号を掲載します。ご確認ください。

給食だよりは下記から閲覧できます。

給食だより　７月号

給食の献立は下記から閲覧できます。

給食の献立　７月