最新更新日:2019/06/20
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1/10 給食

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今日の給食は,

麦ご飯 牛乳
鰆の西京焼き
豚肉と大根の煮物
ひじきの炒め煮

エネルギー:625kcal たんぱく質31.3g

です。

ひじきにはカルシウムや鉄分が豊富です。鉄分は,女性に不足しやすい栄養素の一つです。ひじきの他にもレバーやアサリなどの魚介類に含まれている鉄分は,植物性食品に含まれる鉄よりも吸収率が良いです。
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