臨時休業による運動不足を解消するために、自宅などで取り組める運動を兵庫県教育委員会のホームページに掲載している「運動プログラム」の動画を参考に紹介します。
ホームページのアドレス
【兵庫県教育委員会事務局体育保健課学校体育班動画サイト】
http://dmzcms.hyogo-c.ed.jp/taiiku-bo/htdocs/?p...

※公園等、屋外での運動について、周辺住民等に迷惑をかけないよう心がけましょう！また、けが等にも十分気をつけ、屋外であってもマスクの着用を心がけ、集団での活動にならないように気をつけてください。帰宅後は、手洗い等を忘れずに！（ウォッシュ！ウォッシュ！）