ごまの入ったあじのフライはあっさりしていて，さくさくと食べやすく，きんぴらごぼうと相性がぴったりでした。



【今日の献立】
あじのごまフライ，きんぴらごぼう，具だくさん味噌汁，ごはん，牛乳
（８２０kcal）

このチンジャオロ−スだけでご飯が十分に食べれるほどのおいしさでした。



【今日の献立】
麦ごはん，牛乳，揚げしゅうまい，中華和え，チンジャオロース
（８９６kcal）

おいしかったので，もうちょっと量がほしかったです。

その分ピクルスのような酸味のきいたグリーンサラダはてんこ盛りでした。


【今日の献立】
黒パン，牛乳，豚肉とセロリのケチャップ炒め，グリーンサラダ，野菜スープ
（９１９kcal）