麦ご飯　ハンバーグおろしソース　ポテトサラダ　なめこ汁　牛乳

今日のポテトサラダ、よく見てください。調理員さんが、食べやすい一口サイズにカットしてくれてます。この細やかな心配りがありがたいですね。今日も、おいしい給食をありがとうございました。ごちそうさまでした。

さあ、生徒の皆さん、いよいよ冬休み前、最後の1週間になりました。今日からまた寒くなってきました。しっかり食べて、しっかり寝て、元気に最後の1週間がんばりましょう。

麦ご飯　揚げぎょうざ　ビーフン炒め　にら玉スープ　牛乳

今日は、ビーフンです。ビーフンは、うるち米の米粉を原料とするライス・ヌードルの一種です。
　日本では「ビーフン」ですが、では、英語では何て呼ぶのでしょうか？・・・「Be fun」ではありませんよ（笑）訳すると「楽しく遊ぶ、興ずる」になってしまいます。正解は「ライス・ヴァーミセリ」または、「ライス・ヌードル」でした。（余談でした）　ごちそうさまでした。

黒パン　冬野菜のクリームシチュー　さくらだこと野菜のマリネ　牛乳

今日は「クリームシチュー」です。これは、クリーム推しにはたまりません（涙）しかも、たっぷり野菜（にんじん、たまねぎ、れんこん、マッシュルーム、白菜、じゃがいも）入りです。テンションあがったので、あえてシチューをアップにしてみましたよ。

さあ、今日も強力なエネルギーがチャージされました！午後もがんばりますよ！

エネルギー853kcal 塩分2.7g

ご飯　あじフライ　高野豆腐と野菜の含め煮　みそ汁　牛乳

今日は「あじフライ」。「どうせ、給食のあじフライなんて・・・」なんて思っちゃいけませんよ。脂がたっぷりのって、肉厚ぷりぷりな今日のあじは、ジューシーで本当においしいんです。そこらへんの「あじ」とはひと味ちがいますよ（笑）

今日もおいしい給食をありがとうございました。ごちそうさまでした。

エネルギー911kcal 塩分2.5g

ご飯　ビビンバ（肉みそ　ナムル）　わかめスープ　牛乳

ビビンバはいつ食べても、安定のおいしさです。「うわ、うんまあ！」黒縁めがねの芸人さんが、雄叫びをあげそうな美味しさです（わかりづらい表現すみません）
　今日も調理員の皆さん、おいしい給食ありがとうございました。ごちそうさまでした。

エネルギー765kcal 塩分2.5g　

ご飯　鶏とねぎの照り焼き　粉ふきいも　豆乳汁　牛乳

熱々の豆乳汁は、今が旬の白菜がふんだんに使われていて、とってもおいしかったです。我が家も先日、ご近所さんから大きな白菜を1本いただきました。甘くてしゃきしゃきの白菜は、どんな料理にも万能です。農家さんに感謝しながらいただきました。豆乳と白菜のコラボを是非ご家庭でもお試しあれ。

エネルギー836kcal 塩分2.4g

ご飯　鮭のチーズマヨネーズ焼き　ひじきの煮物　みそ汁　牛乳

鮭は、脂がたっぷりのって、とってもおいしかったです。さらに、その上にマヨネーズとチーズのトッピングですから、これはたまりません。ご飯がすすんじゃいました。
　さあ生徒の皆さん、中間テストが終わってエネルギーもチャージされましたよ。午後もあとひと踏ん張り、がんばりましょう！

826kcal 塩分2.6g

ココア揚げパン　ポトフ　ブロッコリーのガーリックソテー　牛乳

待ってました、揚げパンです！しかも今年最後の揚げパンともなれば、テンションMAXです！誰がこんな素敵な献立を考えたのでしょうか・・・と、思ったら、今日は「取手一中のリクエスト献立」ではないですか！さすがです。生徒の皆さん、素敵なチョイスをありがとうございました。そして、調理員の皆さん、今日もおいしい給食をありがとうございました。

エネルギー859kcal 塩分3.1g

ご飯　鶏のりんごソースかけ　ごぼうサラダ　せんべい汁　牛乳

今日は、「青森県の食べ物献立」です。「りんご」とか「せんべい汁」とかなじみ深いところですが、実は「ごぼう」って、青森県が生産量１位なんだそうです。食物繊維豊富で食感もいいですよね。

今日は昨日とちがって、温かい１日。過ごしやすいですね、青森県の今日の気温は、最高気温１０度　天気は晴れのち曇り、明日の夜からは雪が降るそうですよ。

エネルギー819kcal 塩分1.6g

ソフト麺　カレー南蛮汁　ちくわの磯部揚げ　ごま和え　牛乳

今日は、日差しが少なく、本当に寒いです。こんな日は、温かいものが食べたくなりますよね。と思っていたら、今日はカレーうどんです。「うれしい！」お出汁の効いた熱々のカレー汁に、うどんがよく絡んでスープを持ち上げます。「おいしい・・・」温まりました。ごちそうさまでした。

エネルギー899kcal 塩分3.3g

麦ご飯　プルコギ　トック　牛乳

今日は、韓国メニューです。プルコギは、具材が豊富で、お肉の他にも野菜たっぷりで、隠し味の「しょうが」が効いています。「しょうが」は体を温めてくれる効果もあるんですよね。寒い冬はとてもいいです。「しょうがないなあ・・・」何て言ってないで、ちゃんと食べましょう。

エネルギー869kcal 塩分2.4g

ご飯　ふりかけ　大根と豚肉のごま煮　みそ汁　牛乳

　本校生徒さんに、「スクールランチ見てますよ」と言ってもらえたので、うれしくなって今日もたくさん書いちゃいますよ。
　「大根と豚肉のごま煮」は、旨みが大根にたっぷり染み込み、絶品でした。そして具だくさんのお味噌汁。今日も幸せなランチタイムでした。調理員の皆さん、今日もありがとうございました。ごちそうさまでした。

エネルギー781kcal 塩分2.5g

ミルクパン　豚肉とセロリのケチャップ炒め　粉ふきいも　チーズエッグスープ　牛乳

生徒の皆さん、「セロリ」は好きですか？大人の皆さんは、ひと昔前の人気グループの歌を思い浮かべますかね？さて、「セロリ」ってすごいんです！代謝アップにいいビタミンB群が豊富、そしてお通じにいい食物繊維はダイエットの味方です。そして、気分を落ち着かせるアピインやセネリンがイライラを抑えてくれるんです。「ああ、なんか今日はいらいらいする・・・」なんて人は、もっとセロリ食べて笑顔になりましょう。

エネルギー775kcal 塩分2.6g

わかめご飯　鶏の唐揚げ　ブロッコリーのにんにく炒め　豚汁　アイスクリーム　牛乳

今日は「永山中学校」の皆さんのリクエスト献立です。そして今日は「11月29日　い・い・に・く（肉）の日」ということで、期待を裏切らない「唐揚げ」です。外カリカリの中ジューシーの定番お肉でした。「ああ・・今日も幸せ」ごちそうさまでした。

エネルギー958kcal 塩分2.5g

麦ご飯　カレー　グリーンサラダ　牛乳

気がつけば11月もあと2日・・・そして、ここへきて気温はジェットコースターのように寒暖差の大きい毎日です。皆様、体調はいかがでしょうか？しっかり食べて、体調維持してくださいね。

今日は、カレーです。熱々で具だくさんのおいしいカレーを食べられるのは、とっても幸せです。今日も安定のおいしさでした。ごちそうさまでした。

エネルギー874kcal 塩分2.4ｇ

ご飯　ほっけの塩焼き　切り干し大根の煮物　みそ汁　牛乳

今日は、「The 和食」です。おいしい魚と、みそ汁、そして煮物・・・何だか落ち着いてしまいます。今日のぽかぽか陽気とあいまって、とってもいい気分です。調理員の皆さん、今日もおいしい給食ありがとうございました。ごちそうさまでした。

エネルギー752kcal 塩分3.3g

ご飯　ローズポークキャベツメンチカツ　さくらだこ入り五目豆　さつまいものみそ汁　牛乳

今日は、「茨城県の食べ物献立」です。「さくらだこ」は日立市の「市のさかな」で、年間を通して日立市内の漁港に水揚げされ、その量は過去30年間で県内1位だそうです。名前の由来は、日立市民に親しみのある、「さくら」を冠しており、主にミズダコ、ヤナギダコの総称なんだそうです。食感がよくとてもおいしかったです。ごちそうさまでした。

エネルギー866kcal 塩分2.5g　　

ご飯　鶏の塩麹炒め　れんこんサラダ　シラス入りかきたま汁　牛乳

今日のかきたま汁は、とっても美味しいんです。それもそのはず、シラス入りだからです。いいお出汁がでて、上品なお味がとてもよかったです。ごちそうさまでした。

エネルギー814kcal 塩分2.2g
　

スパゲッティミートソース　水菜とツナのサラダ　牛乳

今日は２品？足りる？・・・足りるんです。このスパゲッティのボリュームをご覧ください。ミートソースにはお肉がぎっしりです！大満足の一品でした。

今日は「小春日和」の暖かい陽気です。お腹がいっぱいになったところで何だかまぶたが・・・だめです！午後もがんばりましょう！

エネルギー758kcal 塩分2.9g

ご飯　豚肉のレモン生姜炒め　おかかマヨネーズ和え　みそ汁　牛乳

豚肉にレモン？・・・合うのかな？　合います！絶品です。そういえば、牛タンにはレモン汁ですよね。一人で納得です（笑）では、ここで豚さんのパワーをご紹介します。豚肉には、良質なタンパク質が豊富に含まれており、筋肉や臓器、皮膚、髪を形成します。また、豚肉には、牛や鶏の10倍のビタミンB1含有量をほこり、疲労や倦怠感を緩和する効果があります。豚肉ありがたいです。ごちそうさまでした。

エネルギー814kcal 塩分2.4g