わかめご飯　おでん　春菊のごまあえ　牛乳

今日は「おでん」です。冬場は無性に食べたくなる時がありますよね。さて、「おでん」という名前ですが、何で「おでん」？と思ったのは私だけ・・・はい、調べました。「おでん」は「御田」と書き、串に刺して焼いた「豆腐」の「田楽」に由来します。その昔、宮中に仕える女性が使用した女房言葉で、「田楽」に「お」をつけて丁寧にし、「楽」を省略して「おでん」になったそうです。寒い夜は「おでん」に限ります。今夜も「おでん」でいいかな（笑）

エネルギー775kcal 塩分3.4g

麻婆めん　チンゲンサイのスープ　ヨーグルト　牛乳

今日は麻婆めんです。中華めんと麻婆の相性が絶妙で、お店で食べる味みたいですよ。町中華だったらまちがいなく人気メニューです。麺類はお腹でふくれて、すぐエネルギーになる頼もしい食材です。さあ午後もがんばりましょう！

エネルギー800g 塩分3.7g

ご飯　鮭フライ　ごぼうとしらたきの炒め煮　みそ汁　牛乳

今日は今が旬の鮭です。ぷりっぷりの大きな鮭を給食で食べられるのは、とっても幸せです。身がやわらかく、口の中でじんわりと広がる脂の旨みは最高です！ごちそうさまでした。

エネルギー848kcal 塩分2.5g

セサミトースト　ポトフ　ブロッコリーのガーリックソテー　牛乳

今日は「セサミトースト」です。ごまの香りと甘さが絶妙です。食べ応えもあって、お腹いっぱいになりました。ごまは体にいいんですよ！がん予防、高血圧抑制、動脈硬化、血中コレステロール抑制、疲労回復・・・などなどです。さあ、ごまパワーがチャージされました。午後もがんばりましょう！

エネルギー837kcal 塩分3.2g

麦ご飯　ヤンニョムチキン　ナムル　ねぎ塩スープ　牛乳

今日は、「麦ご飯」です。給食には麦ご飯がよくでます。今日は「麦ご飯」について調べてみました。「麦ご飯」は、文字通り白米に麦を混ぜたご飯で、麦には「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」「食物繊維」が含まれ、特に「食物繊維」については、白米の19倍といわれています。そして、今日の「ねぎ塩スープ」に含まれる「ねぎ」には、血行促進、疲労回復、殺菌作用、免疫力を高める作用があり、かぜの症状によく効きます。

　つまり、今日の給食は「最強！」ということです。1年生は明日から「スキー学習」です。今日の給食しっかり食べて、元気に行ってらっしゃい！

エネルギー819kcal 塩分2.1g

ご飯　ハンバーグトマトソース　れんこんと水菜のサラダ　ハムとせりのスープ　牛乳

今日の献立は「日本の食べ物の旅　茨城県編」です。さて、れんこんの茨城はわかりましたが、あとは・・・というわけで調べました。「せり」は行方市が全国でも有数の産地になっており、「茨城県銘柄産地」に指定されています。そして「水菜」は、京野菜として知られていますが、実は茨城県が生産量日本一で、主に鹿行地区で多く生産されているそうです。またひとつ、かしこくなりました（笑）ごちそうさまでした。

エネルギー806kcal 塩分2.6g

ご飯　春巻き　チンジャオロースー　中華かき玉コーンスープ　牛乳

今日は中華メニューです。コーンスープは、たまごとコーンの黄色コンビに元気をもらいました（笑）そして、プラス上品な甘みを感じます。何だ何だ・・・見つけました！細かく刻まれた玉ねぎです。またしても玉ねぎさんたちが大活躍です。ごちそうさまでした。

エネルギー891kcal 塩分2.3g

ご飯　ハッシュドポーク　じゃこ入りサラダ　牛乳

今日は「ハッシュドポーク」です。大鍋の中でじっくり煮込まれておいしく、しかも熱々で配膳されます。これは本当においしいです。そして、体もぽかぽかになりました。調理員皆さん、今日もありがとうございました。ごちそうさまでした。

エネルギー785kcal 塩分2.7g

麦ご飯　豚キムチ炒め　もやしのスープ　牛乳

今日は「豚キムチ」です。辛さを抑えた優しい味のキムチ（白菜）に、ニラ、しょうが、たまねぎ、こんにゃくなど、具材たっぷりでとてもおいしかったです。しかし、豚肉とキムチってどうしてこんなに合うんですかね。ごちそうさまでした。

エネルギー817kcal 塩分2.4g

ライ麦パン　ミートボールのクリームカレー煮　マッシュポテト　牛乳

今日は「クリームカレー煮」です。これは、カレー推しとクリーム推しにはたまりません！（涙）まるで、クリスマスプレゼントとお年玉を一気にいただいたような・・・（わかりづらくて、すみません）クリームのまろやかさの他に、何ともいえない甘さがありました。何だろう・・・わかりました！細かく刻まれた玉ねぎたちです。自分を主張せずに、ひっそりと絶妙な美味しさを支えてくれています。カレーやクリームやミートボールの主役を引きたてる、なくてはならない脇役です。こういう存在が何事にも大切ですね。ごちそうさまでした。

エネルギー914kcal 塩分3.6g

ご飯　豆腐とほたての中華煮　ごまみそスープ　牛乳

今日の「豆腐とほたてのスープ」は、「ほたて」のエキスの効いた上品なお味でした。ご飯との相性がとてもいいので・・・またまた食べ過ぎちゃいました（反省）ごちそうさまでした。

エネルギー795kcal 塩分3.4g

ご飯　白身魚のたらこマヨネーズ焼き　紅白サラダ　雑煮　牛乳

　みなさん、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さて、新年最初の給食は、お正月らしく「お雑煮」です。そして、ナルトには「寿」の文字がはいっています。何ともおめでたい「お正月献立」ですね。

　生徒のみなさんは、冬休み中元気に過ごせましたか？クリスマスやお正月のごちそうで、食生活に偏りがでていませんか？「安心してください！」（どこかで聞いたフレーズ・・・汗）今日から栄養バランス整った給食をしっかり食べて、寒さに負けない元気な体をつくっていきましょう。調理員の皆様、今日からまた、よろしくお願いします。

エネルギー916kcal 1塩分1.7g