ご飯　揚げぎょうざ　バンサンスー　冬瓜とほたてのスープ　牛乳

　今日は「揚げぎょうざ」です。カリカリの食感がとてもいいんです。皆さんは、ぎょうざは「焼き」「揚げ」「水」・・どれがお好みでしょうか？そして、「冬瓜とほたてのスープ」の組み合わせがとてもいいんです。ほたてエキスの効いた澄んだスープは、実に味わい深い上品なお味でした。ごちそうさまでした。

エネルギー797kcal 塩分1.8g

クロワッサン　豚肉のフリカッセ　パプリカサラダ　牛乳

　昨日の「沖縄献立」に続いて、今日は「フランス献立」です。そう、パリ・オリンピックムード一色のフランスです。さて、「フリカッセ」？何それ？ってなりますよね。フランスはロワーヌ地方に伝わる家庭料理なんです。お肉は炒めてから煮込むので、お肉の旨みが閉じ込められ、より美味しさが増すんだそうですよ。本当、その通り美味しかったです。ごちそうさまでした。

エネルギー906kcal 塩分2.0g

ご飯　沖縄天ぷら　ゴーヤーチャンプル　もずくのみそ汁　牛乳

　今日は「日本の食べ物の旅　沖縄編」です。「ゴーヤーチャンプル」は、調理員さんが苦みを抑えた食べやすい味に仕上げてくれました。そして、「沖縄天ぷら」の中身は・・・分厚くカットされた「いか」です。食感がたまりません！沖縄かあ・・・澄んだ海と抜けるような青空、行きたいですね。今日もごちそうさまでした。

エネルギー809kcal 塩分2.6g

麦ご飯　ビビンバ（肉みそ、ナムル）　トック　牛乳

　今日は生徒の皆さんも大好きな「ビビンバ」です。「ビビンバ」とは、韓国語で混ぜご飯を意味する韓国の代表的な料理です。「ビビンパ」「ピビムパプ」「ビビンバブ」「ピビンパップ」と表記される時もあるみたいですよ。おもしろいですね。味の方は、文句なしです。肉みそは、ご飯以外にも色んなものとも相性がよさそうです。ごちそうさまでした。

エネルギー808kcal 塩分2.8g

ご飯　豆腐ハンバーグごまソース　ブロッコリーのにんにく炒め　けんちん汁　牛乳

　「豆腐ハンバーグ」は豆腐でできているだけあって、中身ふわふわ食感で、ヘルシーでおいしかったです。ソースは「ごまソース」です。ごまの風味と味噌のコクがマッチした最強コラボソースです。ごちそうさまでした。

エネルギー785kcal 塩分2.4g

麦ご飯　ふりかけ　じゃがいものそぼろ煮　みょうがのみそ汁　牛乳

　今日は「じゃがいものそぼろ煮」です。主役は「じゃがいも」と「挽き肉」ですが、甘めの味付けに飽きのこないおいしさの秘密は・・・いましたいました、じゃがいもと同系色で身を隠すようにしていたのは、「高野豆腐」さんです。脇役ではありますが、なくてはならない千両役者です。おいしかったです。ごちそうさまでした。

エネルギー916kcal 塩分2.4g

ご飯　プルコギ　ねぎ塩スープ　牛乳

　今日は「プルコギ」です。お肉と野菜たっぷりでボリュームもあります。これはご飯がすすみます。おいしかったです。今日も調理員の皆さん、おいしい給食をありがとうございました。ごちそうさまでした。

エネルギー820kcal 塩分2.4g

なす入りミートソーススパゲッティ　コーンと枝豆のサラダ　レモンゼリー　牛乳

　今日は「なす入りミートソーススパゲッティ」です。挽き肉がぎっしり詰まったミートソースに「なす」が入っています。夏が旬の「なす」が入ってるのはうれしいですね。季節を感じるメニューでした。今日は湿度が高く蒸し暑いですが、しっかり食べて暑さに負けない体を作りましょう！

エネルギー864kcal 塩分2.8g

ご飯　鮭のマヨネーズ焼き　おひたし　みそ汁

　今日は「鮭のマヨネーズ焼き」です。生徒の皆さんも大好きな「鮭」ですが、「鮭」を使った料理ってたくさんありますよね。それだけ私たちの食事に深い関わりがある「鮭」ですが、今日はマヨネーズをのせて焼いています。味はもちろん、文句なし！です。ごちそうさまでした。

エネルギー775kcal 塩分2.2g

麦ご飯　豚肉のピリ辛炒め　ザクザクキャベツ　みそ汁　牛乳

　今日は「ザクザクキャベツ」です。このキャベツ、ただ者ではありませんよ。口に入れた瞬間、香ばしさとキャベツの甘みの共演が始まります。これは箸がとまりません！その秘密は、「ごま油」と「醤油」のコーティングです。私、お家でも作ってみようと思います。皆さんもいかがですか？

エネルギー751kcal 塩分2.5g

セサミトースト　ポークビーンズ　ブロッコリーのガーリックソテー　牛乳

　今日は「セサミトースト」です。ごまのとてもいい香りに「つかみはOK」と思った次の瞬間、食べ応えある厚切りに感激です。甘さを抑えた上品なおいしさに、あー食欲がとまりません（汗）もう一枚食べたかった・・・調理員の皆様、今日もおいしい給食をありがとうございました。

エネルギー751kcal 塩分2.6g

ご飯　白身魚の梅ソースかけ　ひじきの煮物　豚汁　牛乳

　今日は「日本の食べ物の旅　茨城県編」です。「白身魚の梅ソースかけ」は、ジューシーな白身魚と衣の香ばしい香りを、梅ソースが引き締めてくれています。これぞ海あり梅ありの「茨城メニュー」です。おいしかったです。ごちそうさまでした。

エネルギー838kcal 塩分2.6g

麻婆めん　もやしときゅうりのサラダ　ヨーグルト　牛乳

今日は「麻婆めん」です。ご飯にでも何にでも合う「麻婆」が、今日は中華めんとのコラボです。麻婆が麺によく絡み、抜群の美味しさです。腹持ちもよさそうなので、午後もがんばれそうです！ごちそうさまでした。

エネルギー757kcal 塩分2.8g

ご飯　鯖のみそ煮　水菜のサラダ　けんちん汁　牛乳

今日は「けんちん汁」です。たっぷりの具材で丁寧に煮込まれた「けんちん汁」は「鯖のみそ煮」とぴったりのメニューです。おいしかったですよ。さて、素朴な疑問ですが「けんちん」って・・・諸説あるそうですが、中国の精進料理の巻繊（けんちゃん）が日本語になった説と、鎌倉「建長寺」で作られる「建長汁」がいつしか「けんちん」と呼ばれるようになった説があるそうです。可愛い名前して、なかなかの一品でありました。ごちそうさまでした。

エネルギー757kcal 塩分2.1g

麦ご飯　カレー　海藻サラダ　牛乳

今日は「カレー」です。やはり、給食のカレーはいつ食べても安定のおいしさです。食べやすい大きさにカットされたじゃがいもや、にんじんから調理員さんたちの優しい心遣いを感じます。今日も、おいしい給食をありがとうございました。ごちそうさまでした。

エネルギー843kcal 塩分2.3g

ご飯　ハムチーズフライ　ごぼうの炒め煮　ごまみそ汁　牛乳

　今日は「ハムチーズフライ」です。ご覧ください、この堂々とした見事なフォルムを！存在感ありすぎです。味の方も期待を裏切りません。チーズが何ともいいアクセントとなり、コク深い味わいを演出してくれています。いやあ、おいしかったです！ごちそうさまでした。

エネルギー889kcal 塩分2.7g

ご飯　タイ風ローストチキン　春雨と空心菜の炒め物　豆腐のスープ　牛乳

今日は「世界の食べ物の旅　東南アジア編」です。チキンと春雨は、タイとかベトナムとかあちらの料理を連想させるおいしいメニューでした。パクチーとナンプラーが頭をよぎりながら、おいしくいただきました。クセになりそうです。

エネルギー780kcal 塩分2.0g

ソフト麺　ちゃんぽんスープ　いかのさらさ揚げ　わかめともやしのサラダ　牛乳

今日は「ちゃんぽん」です。ちゃんぽんの魅力は、なんと言っても具の多さですよね。野菜や魚介にお肉・・・そして旨みたっぷりのスープを、もちもち麺がもちあげます。これはたまらん！おいしかったです！　ごちそうさまでした。

エネルギー764kcal 塩分3.4g

ご飯　ハンバーグきのこソース　粉ふきいも　にら玉みそ汁　牛乳

　ご飯に梅干し、カレーに福神漬け、牛丼に紅ショウガ・・・等、王道の組み合わせ、または最強の相棒（あくまでも管理人の勝手な嗜好ですが・・）が存在しますが、今日は、ハンバーグとじゃがいもの最強コンビです。味の方は、もちろん文句なしです！ごちそうさまでした。

エネルギー851kcal 塩分2.8g

ご飯　豚キムチ炒め　わかめスープ　牛乳

今日は「豚キムチ炒め」です。さて、今日の「豚キムチ炒め」、何種類の食材が使われていると思いますか？豚肉、生揚げ、にら、しょうが、白菜キムチ、たまねぎ、こんにゃくをはじめ・・・　実に13種類の食材が使われています。栄養満点！そしておいしさも満点です！今日も大満足のメニューでした。ごちそうさまでした。

エネルギー807kcal 塩分2.4g