始業式の後に、保健の先生から、自律訓練法とリラクゼーションを組み込んだ「セルフコントロール法」を教えて頂きました。
自分で自分の心を律することで、情緒の安定を図るのです。
保健の先生から話を聞いて、先生方も私も
「宮小の子どものためになる」
「授業の前に、心を落ち着かせることができますね」
「全校で、やりましょう！」

ということで、やることにしました。

子どもたちも、興味津々です。