２学期のクラブ活動が行われました。活動めあてにそって、楽しく活動する姿が見られました。

９月４日（木）食パン　とり肉のとろみスープ　ハムチーズフライ　オレンジ

とろみスープにはしょうがが入っています。しょうがには、体を温めてカゼをひきにくくする働きがあります。残さないで食べましょう。

９月３日（水）きのこうどん　みたらしだんご　さつまいも天ぷら

少し早いですが、今日は「お月見献立」です。さつま芋の天ぷらと、お月見団子は給食センターで手作りしました。ゆっくりよくかんで食べましょう。

９月２日（火）ごはん　みそ煮　きのこしのだ煮　グレープフルーツ

きのこは今が旬の食べ物で、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維はおなかの中をそうじして、きれいにしてくれます。

９月１日（月）ごはん　たぬき汁　ごもくはるまき　とうにゅうプリン（ココア）

豆乳は、大豆を煮て絞った汁のことです。骨や歯を丈夫にする「カルシウム」や肌を健康にするビタミン類を多く含んでいます。

８月２９日（金）ナン　トマトチキンカレー　キャベツとソーセージのソテー　レモンソーダゼリー

磐崎小学校、湯本第三中学校リクエスト献立です。味わって食べましょう！

８月２８日（木）　ごはん　みょうがとわかめのみそ汁　キャベツメンチかつ・ワインソース　なし

　梨はこれからが旬の果物です。今日の梨は甘くて、水分の多い「幸水」という種類の梨です。シャキシャキした歯ざわりを楽しみましょう。

８月２７日　水　　ビビンバ　はるさめスープ　肉だんご

ビビンバは肉や野菜などの具に味をつけて、ごはんと混ぜて食べる韓国の料理です。おいしそうですね。

８月２６日（火）ごはん　ぶた肉のうま煮　ささかまぼこのいそべあげ　オレンジ

オレンジの皮の白い部分には、血管を丈夫にする栄養が含まれています。皮は、マーマレードジャムなどに利用されることもあります。

かけうどん(ソフトめん)　牛乳　かぼちゃの天ぷら　すいか

すいかは、真ん中の部分が最も甘いと言われています。皆さんに甘い部分が行き渡るよう、調理員さんが丁寧に切ってくれました。

ごはん　牛乳　サバのしょうが煮　もずく汁　グレープフルーツ

７月９日水　タンタンラーメン　ポークしゅうまい　グレープフルーツ

タンタンめんに入っているもやしは、緑豆という緑色の豆を発芽させたもので、ビタミンCが多く含まれています。

７月８日火　ごはん　なす汁　さやいんげんのごまよごし　さんまのたつたあげ

今日はいわき市の郷土芸能である「じゃんがら念仏踊り」の歌詞にちなんだ郷土料理献立です。

７月７日月　ごはん　はるさめとおくらのすまし汁　ハンバーグ・うめおろしだれ　たなばたゼリー

今日は、七夕献立です。七夕汁には、天の川に見立てた春雨と、星に見立てたオクラが入っています。

その２

７月３日木　ごはん　とうがんととうふのとろみスープ　きゅうりとはるさめのいためもの　あかうおのたつたあげ

冬瓜は夏が旬です。名前に「冬」がつくのは、「冬まで保存ができる」というところから由来しています。

７月２日水　きつねうどん　豆とかぼちゃのコロッケ　オレンジ

かぼちゃには、「カロテン」という、皮膚や粘膜を健康に保つ栄養が含まれています。よく味わって食べましょう。

6月30日(月)　ごはん　ぶた肉のうま煮　さんまオレンジ煮
ぶた肉のうま煮は、水を使わず玉ねぎの水分だけで煮て作ります。玉ねぎの甘みとぶた肉のうまみがでるように調理員さんがじょうずに煮てくれました。

６月２４日火　ごはん　にら玉スープ　チンジャオロウスー　しゅうまい　グレープフルーツ

チンジャオロウスーは、ピーマンと細く切った肉を炒めた料理です。赤パプリカと黄パプリカは、仕上がりがきれいになるように、さっと茹でて仕上げの直前に入れました。

６月２３日月　ごはん　わかめ汁　さばのおろし煮　オレンジ

今日のさばは煮汁に大根おろしを入れて煮たものです。大根おろしには、食べ物の消化をたすけたり、生臭ささをとったりする働きがあります。