１０月９日（木）コッペパン　ポトフ　とり肉のバジルやき　みかん

ポトフはフランスの家庭料理の一つで、肉と野菜をじっくりと煮込んだ料理です。

みそかけうどん(ソフトめん)　牛乳　栗コロッケ　りんご
栗はエネルギー源となる炭水化物が豊富です。日本では縄文時代から食べられていたと言われています。

１０月７日（火）ごはん　野菜入りなめこ汁　とうふハンバーグ・大根と玉ねぎのおろしソース　みかん（一部変更になりました）

おいしく食べましょう！！

９月２９日（月）ごはん どさんこ汁　かつおのあげびだし

かつおの旬は春と秋です。秋に採れるかつおは「　戻りがつお　」といい、春に採れる「初がつお」に比べあぶらがのっていておいしいです。味わって食べましょう。

９月２４日（水）みそラーメン　しそぎょうざ　ぶどうゼリー

湯本第三小学校のリクエスト献立です。みんなが好きなメニューです。残さないで食べましょう。

９月２２日（月）ごはん　キムチチゲ　ささみチーズフライ　グレープ

キムチチゲは、肉や豆腐と沢山の野菜を入れてよく煮込んで作りました。味にコクを出すための隠し味に砂糖と味噌を入れました。

９月１６日（火）
ごはん　マーボーあつあげ　かきたま汁　アセロラゼリー

９月１２日（金）ごはん　けんちん汁　さんまのぽうぽうやき　なし

ぽうぽう焼きはさんまの生臭さを消すために、みそとしょうがをたっぷり入れました。白いご飯と一緒に食べてください。

９月１１日（木）くりごはん　肉じゃが　さつまあげのいそべあげ

今日は泉中学校リクエスト献立です。いわきの郷土食を食べて、食欲の秋を楽しんでください。

９月１０日（水）ごはん　ご汁　いわしのうめ煮　グレープフルーツ

いわしは青魚の仲間で、頭の働きを良くする栄養や、血液をサラサラにしてくれる栄養が含まれています。骨までよくかんで食べましょう。

９月９日（火）　ごはん　牛乳　なすのみそいため　ユッケジャンスープ　オレンジ

ユッケジャンスープは、韓国のスープです。「コチュジャン」という韓国の甘辛い味噌を使って作ります。ごま油も入れておいしく仕上げました。

９月８日(月)　ごはん　牛乳　さばみそ煮　豚肉のうま煮

今日の「さばのみそ煮」には、「タイセイヨウサバ」という種類のさばを使っています。さばの中でも特にあぶらがのっていて、おいしい種類のさばです。

９月５日(金)　ごはん　牛乳　とうふハンバーグ(おろしだれ)　ぶた汁

だいこんには胃の中の働きを良くする成分が含まれています。また、煮ると甘みが強くなります。

２学期のクラブ活動が行われました。活動めあてにそって、楽しく活動する姿が見られました。

９月４日（木）食パン　とり肉のとろみスープ　ハムチーズフライ　オレンジ

とろみスープにはしょうがが入っています。しょうがには、体を温めてカゼをひきにくくする働きがあります。残さないで食べましょう。

９月３日（水）きのこうどん　みたらしだんご　さつまいも天ぷら

少し早いですが、今日は「お月見献立」です。さつま芋の天ぷらと、お月見団子は給食センターで手作りしました。ゆっくりよくかんで食べましょう。

９月２日（火）ごはん　みそ煮　きのこしのだ煮　グレープフルーツ

きのこは今が旬の食べ物で、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維はおなかの中をそうじして、きれいにしてくれます。

９月１日（月）ごはん　たぬき汁　ごもくはるまき　とうにゅうプリン（ココア）

豆乳は、大豆を煮て絞った汁のことです。骨や歯を丈夫にする「カルシウム」や肌を健康にするビタミン類を多く含んでいます。

８月２９日（金）ナン　トマトチキンカレー　キャベツとソーセージのソテー　レモンソーダゼリー

磐崎小学校、湯本第三中学校リクエスト献立です。味わって食べましょう！

８月２８日（木）　ごはん　みょうがとわかめのみそ汁　キャベツメンチかつ・ワインソース　なし

　梨はこれからが旬の果物です。今日の梨は甘くて、水分の多い「幸水」という種類の梨です。シャキシャキした歯ざわりを楽しみましょう。