今日の献立
　ごはん　みそワンタンスープ　大豆と鶏肉のくるみがらめ　即席漬け
　牛乳

　食事をするときの行儀…食事のマナーを守ることは，実は私たちの体のためにも大切です。
　たとえば，「食事をする時の姿勢」。姿勢が悪いと，食べた物の消化が悪くなります。みなさんの今の姿勢は，どうですか？
　次に「食べ物を口に入れすぎていませんか」。入れすぎてしまうと，よくかんで食べることができなくなってしまいます。また，食べ物がのどにつまりやすくなります。
　そして「ばっかり食べ」。好きなものばっかり…おかずばっかり…で食べていては，栄養が偏ってしまいます。
　正しい食事のマナーは，周りの人と楽しく食事ができるとともに，自分の健康にもつながります。今から少しずつ身につけていきましょう。

文責：栄養士　伊藤