今日の献立
　ごはん　肉豆腐　ちりめんじゃこの佃煮　ごぼうサラダ　牛乳

　ごぼうサラダを食べるとき，ほっぺに手を添えてみましょう。
　歯とあごが動いているのが分かりますか？これが「かんで食べる」ということです。

　よくかんで食べると，こんないいことがあります。
【その１】あごが鍛えられて，重たい物を持ったり，走り出したりするときの力を，グッと引き出します。
【その２】だ液がたくさん出て，虫歯を予防します。
【その３】脳に行き渡る血液が増えて，記憶力がアップします。

　このほかにも，病気をふせいだり，食べ物の味がよく分かるようになったり，いいことがたくさんあります。
　今日はごぼうを味わいながら，しっかりかんでいただきましょう。

文責：栄養士　伊藤