今日の献立
　ごはん　肉じゃが　ちりめんじゃこの佃煮　カレーもやし　牛乳

　冬休みが終わって，１週間がたちました。今日は，自分の生活を「はい」「いいえ」で答えて，健康チェックをしてみましょう。

　１　夜遅くまで起きていることが増えた
　２　お菓子やジュースを食べすぎることが増えた
　３　野菜や果物を食べなかったり残しがちになったりした
　４　寒いからからだを動かしたくない
　５　朝ごはんを食べない日が多い

　みなさん，「はい」はいくつありましたか？
　「はい」が多かった人は要注意！！
　どんなところを直すと，からだが健康になるか考えてみましょう。

文責：栄養士　伊藤