最新更新日:2019/03/29 | |
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今日の給食児童の中には運動を習慣化している人が多いようです。ただ,運動をするには「基礎体力」を備えたカラダが必要です。そして、その基礎体力は「運動・栄養・休養」の3つから作られています。つまり「運動・練習」と「食べること」、そして「寝ること」のバランスが大事です。だからスポーツ選手は、運動・練習やトレーニングと同じくらい「食べること」「寝ること」に一生懸命なのです。 基礎体力がつけば、いまよりもっと高度な練習が出来るはず。プロ選手に近づく日もそう遠くないはずです! |
伊達市立富成小学校
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