今日のメニューは、ごはん、さけのピリ辛焼き、五目豆、牛乳です。

今日は、６４０キロカロリーです。


今日から１週間は、「朝食見直そう週間」です。
お昼の放送では、保健委員さんより朝食見直そう週間についての放送がありました。

みなさん朝ごはんをしっかり食べてきましたか？
今日の渡辺小の朝食調べでは、学校に来た７９名中７６名が朝食を食べてきました。朝、ねぼうして時間がなくてごはんを食べられなかった人がいるようです。

朝早く起きるためには、夜早くねることも大切です。

夜遅くまでゲームやテレビの光を浴びていると、体がいつまでも昼だとかんちがいして、寝る準備ができなかったり、目が疲れてしまったりします。ゲームのやりすぎ、テレビの見すぎをやめることも、夜早く寝ることにつながります。

今日から１週間、朝食の見直しと自分の生活リズムの見直しをはかりましょう♪