最新更新日:2024/06/27 | |
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合同トレーニング その1
先週の1月30日(火)から野球部、サッカー部、ソフトテニス部男女などが中心となって、廊下や階段を使って一緒に合同トレーニングをしています。
ハードルやラダー、金属シャフト等の道具を使ってのトレーニングやダッシュ、サーキット等の道具を使わないトレーニングを7、8人ぐらいの小グループに分かれて、いくつかのトレーニングメニューをローテーションしながら実施しています。 このトレーニングを通して、瞬発力、持久力、バランス力などを強化したいと考えています。 |
射水市立小杉南中学校
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