【3月6日】今月の栄養のめあて![]() ![]() エネルギー 628キロカロリー タンパク質 24.4グラム 今月の栄養のめあては「食生活の反省をしよう」です。 みなさんは,この1年間いろいろな食べ物を食べてきたことと思います。いろいろな食べ物をバランスよく食べることは,わたしたちの健康につながります。ですから,ごはんやパンや麺,肉や魚や卵や豆,牛乳,野菜や海草やくだものなどの中から,偏らないように食べることが元気のひみつなのです。 好ききらいをしてしまったと思う人は,さっそく今日から,まず一口でも食べてみるようチャレンジしてみましょう♪ |
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