2/8 金曜日はパスタの日です。![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今日(きょう)の献立(こんだて)は,キムチラーメン,牛乳(ぎゅうにゅう), 揚(あ)げぎょうざ,海(かい)藻(そう)サラダ,蒸(む)しケーキ です。 日本(にほん)の近(ちか)くの海(うみ)では,いろいろな海藻(かいそう)がたくさんとれます。そのため,日本人(にほんじん)は,昔(むかし)から海藻(かいそう)をたくさん食(た)べてきました。給食(きゅうしょく)でも,ひじきや,昆布(こんぶ),わかめ等(など)の海藻(かいそう)を使(つか)った献立(こんだて)がありますね。海藻(かいそう)は,不足(ふそく)しがちな食物(しょくもつ)繊維(せんい),カルシウム,鉄分(てつぶん),ビタミン類(るい)をたっぷり含(ふく)んだ健康(けんこう)食品(しょくひん)です。 働(はたら)きとしては, ・食物(しょくもつ)繊維(せんい)は,お腹(なか)の調子(ちょうし)を良(よ)くします。 ・カルシウムは,歯(は)や骨(ほね)を強(つよ)くします。 ・鉄分(てつぶん)は,貧血(ひんけつ)を防(ふせ)ぎます。 ・ビタミン類(るい)は,肌(はだ)をきれいにします。 みなさん,好(す)き嫌(きら)いしないで,しっかりと食(た)べましょう。 今日も大変おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 |
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