【9月13日】給食クイズ
麦ごはん、牛乳、豚肉のしょうが煮、じゃがいもの煮物、みそ汁 食べ物クイズです！ しらたきは次のうちどの食べ物の仲間でしょう？ ア うどん イ こんにゃく ウ はるさめ 答えはイの「こんにゃく」です！ 両方とも「こんにゃくいも」から作られているのです。今日の給食にももちろん使われています。 おいしくいただきましょう♪ 【9月12日】ビーンズサラダ
ミートスパゲティ、牛乳、ビーンズサラダ、ミルクパン 今日はビーンズサラダです。 豆は健康に良い食べ物で、日本人は昔からいろいろな豆を食べてきました。インゲン豆、エンドウ豆、アズキ・・・。 特にダイズは醤油や、お味噌などいろいろなカタチで親しまれてきました。 今日のサラダには色々な豆が入っています。しっかり食べましょう♪ 【9月8日】豆腐パワー！
しかも、やわらかい豆腐の消化率はとてもよく、胃腸にもやさしい食材なんですよ必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のたんぱく質を始め、ビタミンB1、ビタミンE、カルシウム、亜鉛、コレステロールを下げる効果もあるといわれるリノール酸などなど、白いプルプルしたお豆腐の中には豊富な栄養がぎゅっとつまっています。 しかも、やわらかい豆腐の消化率はとてもよく、胃腸にもやさしい食材なんですよ９月８日（木） 麦ごはん、牛乳、麻婆豆腐、あげシュウマイ、春雨サラダ 今日は麻婆豆腐に使われているお豆腐はヘルシーで、タンパク質をはじめコレストレールを下げると言われる栄養分がたくさん含まれています。やわらかい豆腐は消化も良く、胃腸に優しい食材です。 今日ものこさずに食べましょう♪ 【9月6日】今月のめあて
麦ごはん、牛乳、じゃがいものそぼろ煮、こまつなのみそ汁、ふりかけ 今月の給食のめあては「楽しく食事をしよう」です。楽しく食事をするためには、きまりを守ることが大切です。なぜなら、自分一人で楽しむのでなく、みんなが楽しくなければいけないからです。 なので友達がいやがることはしないように気をつけましょう。たとえば口に食べ物が入っている時に話をしない、走ったり騒いだりしない、などです。 楽しく食べると美味しいし、栄養にも成増。みんなで楽しい給食の時間にしましょう♪ 【9月5日】メンチカツサンド
コッペパン、牛乳、メンチカツ、ボイルキャベツ、さつまいもとウインナーソース 今日のパンにはサンドウィッチにして食べられるように切れ目が入っています。 パンにキャベツとメンチカツをはさみ込めば「メンチカツサンド」のできあがりです。 それからスープには、さつまいも入っています。さつまいもには力のもとになる炭水化物、身体の中のいらない物を吸い取ってくれる植物繊維、病気に強いカラダをつくるビタミンCなだがたっぷり入っています。 キチンと食べて健康なカラダをつくりましょう♪ 【7月5日】今月のめあて
みそ五目うどん，牛乳，竹輪の磯辺揚げ，和風サラダ，蒸しケーキ ７月の給食のめあては「身のまわりや手をきれいにしよう」です。みなさん，給食の前に，石けんで手を洗いましたか？ わたしたちの身の回りには，目に見えないバイ菌がたくさんいます。そして，いろいろな物をさわった手には，たくさんのバイ菌がついています。この手で食べものを持って食べたら，口からバイ菌が入ってしまうかもしれません。 給食の前には，石けんをよく泡立てて，ていねいに洗いましょう。そして，きれいになった手で，気持ちよく給食をいただきましょう。 【7月4日】世界の食べ物〜フランス〜
クロワッサン，牛乳，チキン香草焼き，ラタトゥイュ，キャベツのスープ 今月の「世界の食べ物の旅」は，フランスです。フランスの家庭料理のひとつに，「ラタトゥイユ」があります。 「ラタトゥイユ」は，トマト，ズッキーニ，ピーマン，なす，たまねぎなどを煮込んで作ります。温かくても，冷たくてもおいしいので，スパゲティの具や，魚料理，肉料理のつけあわせとしてもぴったりなので、今日の給食でも，「ラタトゥイユ」を「チキン香草焼き」にからめて食べてみてくださいね。 フランスの味を味わいましょう。 【7月1日】今日はいわしの蒲焼きです。
麦ごはん，牛乳，いわしの蒲焼き，磯和え，みそ汁 今日のみそ汁には，「みょうが」が入っています。「みょうが」は，昔から日本にある野菜で，日本でだけ食べられています。「みょうが」の旬は夏です。独特の香りがあり，シャキシャキとした歯触りが食欲をそそります。この香りには，夏バテを防いで眠気を覚ましてくれる働きや，消化を助ける働きもあります。ちょっと大人の味の「みょうが」を食べてみましょう。 【5月31日】にらの香りには・・・
麦ごはん，牛乳，豚肉のしょうが炒め，じゃがいものごまみそ煮，にら玉汁 「にら」は香りが強いので，苦手と思う人がいるかもしれません。しかし，実は，この香りが健康な体をつくるために役に立つのです！ この香りのもとは，疲れをとる働きがある，ビタミンB1を体の中に取り入れやすくします。ビタミンB1は豚肉にたくさん入っているので，今日の給食の「豚肉のしょうゆ炒め」と「にら玉汁」は，疲れをとり、疲れれにくい体をつくる、とても良い組み合わせなのです♪ 毎日，元気に過ごすためにも，しっかり食べましょうね。 【5月30日】長崎生まれのちゃんぽん！
チャンポンメン，牛乳，春巻き，チンゲンサイの炒め物，黒パン 今日は「チャンポンメン」です。チャンポンメンは長崎県で生まれの料理で，昔，中国から来た留学生のために，中国料理をもとにして，安くて栄養のある食べ物をと考えられたそうです。 今日のチャンポンメンには，麺のほかに，豚肉，エビ，イカ，なると，もやし，にんじん，キャベツ，たまねぎ，しいたけなど，たくさんの種類の食べ物が入っています。いろいろな材料から，いろいろな味が出て、おいしくできています。みなさんよくかんでだべましょう♪ 【5月20日】春雨は何からできているでしょう？
麦ごはん，牛乳，麻婆豆腐，揚げしゅうまい，春雨サラダ です。 今日の「春雨」ですが、うどんやスパゲティは小麦から出来ていますが、春雨は「でんぷん」から出来ています。 給食の春雨は緑豆という豆のでんぷんからつくられれており、ツルリとおいしく食べることができますよ。 【5月23日】キャベツの仲間
食パン，ジャム，牛乳，メンチカツ，ボイルキャベツ，卵スープ 今日の献立にあるきゃべつですが、実は菜の花の仲間なのです。 キャベツを畑に植えたままにしておくと，やがて黄色い花が咲きます。この花は，菜の花にそっくりで、毎年学校の畑に植えている白菜や、今日のスープに入っている小松菜も菜の花の仲間です。 今度，機会があったら，ぜひ見てくださいね。 【5月11日】今月の給食のめあて
ミルクパン，牛乳，マカロニのクリーム煮，アスパラガスのサラダ 今月の給食のめあては「食事のマナーを身につけよう」です。みなさんは，給食の時間は楽しいですか？自分だけではなく，まわりのお友だちも楽しそうですか？みんなが楽しく食事をするためには，マナーを守ることが必要です。マナーとは，正しい方法ということです。食事のマナーはたくさんあります。たとえば，大きな声で話をしない，立ち歩かない，食べ物が口にある時には話をしない，などです。 今日は，今がおいしい「アスパラガス」が入ったサラダです。マナーを守って，楽しい給食の時間にしましょう。 【5月25日】三色どんぶり
麦ごはん，牛乳，三色そぼろ，豚汁 今日のおかずは「三色そぼろ」です。お肉の茶，にんじんの赤，ほうれんそうの緑で三色です。「三色そぼろ」をごはんにのせて「三色そぼろ丼」にすると，おいしいです。その上，お肉と野菜を一緒に食べることができるので，体にも良いですね。 ごはんにおかずがのっている「どんぶり物」。 食べる時に，よくかまずに，かき込んで食べていませんか？ これではおなかが驚いてしまいます。 あわてないで，よくかんで食べるように心がけてくださいね。 今日もおいしくいただきましょう。 【5月18日】ソフトメンの食べ方
ソフトメン，牛乳，カレー汁，煮卵，ごまあえ 今日はソフトメンです。正式には「ソフトスパゲッティ式めん」といいます。１年生にとっては初めての給食ですね。このソフトメンには上手に食べるコツがあります。 まず，気をつけることは，全部のめんを一度に汁に入れないことです。そのままでは量が多いので、袋のまま３つか４つに手で切れ目をつけて，何回かに分けて汁に入れましょう。一度に全部入れてしまうと，汁がこぼれてしまうので気をつけましょう。 これからも給食では，ソフトメンが時々登場しますので，上手な食べ方を覚えておきましょうね。 【5月17日】おはしをつかおう！
麦ごはん，牛乳，和風ハンバーグ，おかかあえ，エビ団子のすまし汁 みなさんは「おはし」を上手に使えていますか？ 「おはし」はいろいろな使い方が出来る便利な道具です。 食べ物をはさんだり，ハンバーグや魚を切ったり，納豆を混ぜたり・・・などです。「おはし」があれば，たいていのものを食べることができます。今から「おはし」をたくさん使って小学生のうちに上手に使えるように頑張りましょう♪ 【5月13日】麦ごはんのちから
麦ごはん，牛乳，じゃがいものそぼろ煮，だいこんのみそ汁，ふりかけ 給食のごはんには麦が入っています。少し曲がった形で，茶色の線が入っているのが麦です。では，なぜ麦を混ぜているのでしょう？その理由は，食物繊維をとってほしいからです。 食物繊維は，体の中のいらなくなったものを，体の外へ出してくれます。わたしたちが健康でいるために，とても大切なものなのです。しかし，食物繊維をじゅうぶんにとれていない人も多いのです。 そこで，取手市の給食の中心となる「ごはん」に「麦」を混ぜて「麦ごはん」にしているのです。 「麦ごはん」を食べて，健康な体を作りましょう。 【5月9日】寺原小リクエスト献立
フランスパン，イチゴ・オ・レ，ハヤシシチュー，ごぼうサラダ 今日は高井小学校のお隣にある、寺原小学校のみなさんが考えてくれたリクエスト献立です。 寺原小学校のみなさんから次のようなメッセージが届いています。 「寺原小学校のリクエスト献立は，フランス風給食です。フランスパンは，お店で売っている物より少しやわらかめで食べやすくなっています。みんなが大好きなハヤシシチューは，じっくり煮込んであって実にまろやか！野菜が苦手な人も，おいしく野菜を食べることができます。そしてイチゴ・オ・レは取手で初めての献立です！みなさんは運がいいですね！今日のリクエスト献立をお楽しみください。」 【5月6日】春の旬物
麦ごはん，牛乳，いわしのかば焼き，たけのこの土佐煮，キャベツと絹さやのみそ汁 たけのこは，今の季節の食べ物で、季節の食べ物を「旬」の食べ物といいます。 漢字では「たけかんむり」に「旬」という漢字を使って「筍」と書きます。「旬」とは魚や野菜などが 出盛りで一番美味しい時期を表すのによく使われます。 今日は、まさに今が「旬」のたけのこを，かつお節と一緒に煮た「たけのこの土佐煮」です。季節を感じながら味わいましょう。 【４月１３日】1年生、はじめての給食！
今日から１年生も給食が始まりました！
しばらくの間は６年生たちが配膳の手伝いに来てくれます。 お兄さん・お姉さんの姿をお手本に、自分たちで出来るようにがんばっていきましょうね！ みんなで 「いただきます！！」 初めての給食はどうでしたか？？ 明日から高井小のおいしい給食が１日の楽しみになると思います。 たくさん食べて元気よく過ごしましょう！！ 
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