２月７日（木）

　今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，
大根(だいこん)と豚肉(ぶたにく)のうま煮(に)，みそ汁(しる)　です。

　２月(がつ)に入(はい)っても，まだ寒(さむ)い日(ひ)が続(つづ)きますね。
　今日(きょう)は，どうしたら寒(さむ)さに負(ま)けない丈夫(じょうぶ)な体(からだ)で冬(ふゆ)を過(す)ごせるか，お話(はなし)しますね。
　　みなさんは，いろいろ食(た)べ物(もの)を組(く)み合(あ)わせて，きちんと食(た)べることが大切(たいせつ)なことは，知(し)っていますね。寒(さむ)い冬(ふゆ)の間(あいだ)は野菜(やさい)の種類(しゅるい)が少(すく)なくなる時期(じき)ですが，今日(きょう)の給食(きゅうしょく)に使(つか)われている大根(だいこん)は，冬(ふゆ)野菜(やさい)の代表的(だいひょうてき)な野菜(やさい)です。
冬(ふゆ)の大根(だいこん)はとても甘(あま)く，生(なま)でも煮(に)ても，おいしくいただけます。旬(しゅん)の野菜(やさい)を食(た)べて，寒(さむ)さに負(ま)けない体(からだ)を作(つく)りましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月６日（水）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，クロワッサン，牛乳(ぎゅうにゅう)，
鶏(とり)の香草(こうそう)焼(や)き，カスレ，白菜(はくさい)とベーコンの
スープ　です。

　今日(きょう)の給食(きゅうしょく)は，世界(せかい)の料理(りょうり)紹介(しょうかい)「フランス」です。
　カスレはフランス南部(なんぶ)の豆(まめ)料理(りょうり)で，豚肉(ぶたにく)やソーセージ，羊(ひつじ)やアヒル，ガチョウの肉(にく)などと白(しろ)いんげん豆(まめ)を，土鍋(どなべ)に入(い)れ長時間(ちょうじかん)煮込(にこ)んで作(つく)る豆(まめ)のシチューです。カソールという深(ふか)い鍋(なべ)を使(つか)って作(つく)るので，カスレという名前(なまえ)になったそうです。
カスレの他(ほか)には，三日月(みかづき)という意味(いみ)のパン，クロワッサンと，鶏(とり)の香草(こうそう)焼(や)き，白菜(はくさい)とベーコンのスープです。しっかりと食(た)べてくださいね。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月５日（火）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，
あじフライ，菜(な)の花(はな)のからしあえ，
けんちん汁(じる) です。

今月(こんげつ)の「日(に)本(ほん)の食(た)べ物(もの)の旅(たび)」は，千葉県(ちばけん)です。千葉県(ちばけん)は，取手市(とりでし)のすぐとなりにあります。　　　　　　　　　　　　　　
みなさんは，千葉県(ちばけん)の花(はな)が何(なに)か知(し)っていますか？ 実(じつ)は，みなさんもよく知(し)っている「菜(な)の花(はな)」です。また，海(うみ)に面(めん)しているところが多(おお)い千葉県(ちばけん)では，漁業(ぎょぎょう)がとても盛(さか)んです。　
今日(きょう)の献立(こんだて)は，千葉(ちば)県(けん)の花(はな)「菜(な)の花(はな)」を使(つか)った「からし和(あ)え」です。おいしくいただきましょう。

アジフライも身が大きく，ふっくらとしていました。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月４日（月）

　今日(きょう)の献立(こんだて)は，麦(むぎ)ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，
三色(さんしょく)そぼろ，みそ汁(しる)，です。

　今月(こんげつ)の給食(きゅうしょく)のめあては，「はしを正(ただ)しく使(つか)
おう」です。

　みなさんは，はしをじょうずに使(つか)って食(た)べていますか？はしは，はさむ，切(き)る，混(ま)ぜるなど，いろいろな使(つか)い方(かた)ができる，すばらしい道具(どうぐ)です。はしをじょうずに使(つか)えば，いろいろな料理(りょうり)を食(た)べることができるのです。

　はしをじょうずに使(つか)えるようになるには，正(ただ)しい持(も)ち方(かた)を身(み)につけることが大切(たいせつ)です。はしで食事(しょくじ)をすることは，日本(にほん)の文化(ぶんか)です。正(ただ)しい持(も)ち方(かた)，使(つか)い方(かた)を覚(おぼ)えましょう。


今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月１日（金）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，
いわしの蒲(かば)焼(や)き，おひたし，なめこ汁(じる)，福(ふく)豆(まめ)　です。

２月(がつ)３日(か)は節分(せつぶん)です。節分(せつぶん)とは季節(きせつ)の変(か)わり目(め)のことです。暦(こよみ)の上(うえ)では，この日(ひ)を境(さかい)に，冬(ふゆ)から春(はる)になるとされています。
柊(ひいらぎ)の小枝(こえだ)に，焼(や)いた鰯(いわし)の頭(あたま)を刺(さ)して玄関(げんかん)や門(もん)に飾(かざ)る風習(ふうしゅう)があります。これは，柊(ひいらぎ)のとげで鬼(おに)の目(め)を刺(さ)し，鰯(いわし)の臭(にお)いで鬼(おに)を追(お)い払(はら)う，という意味(いみ)が込(こ)められています。昔(むかし)の人(ひと)は，病気(びょうき)や，悪(わる)いできごとを鬼(おに)にたとえて追(お)い払(はら)い，元気(げんき)で幸(しあわ)せにくらせるように願(ねが)ったのです。
健康(けんこう)と幸(しあわ)せを祈(いの)って，節分(せつぶん)にちなんだ献立(こんだて)をいただきましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月31日（木）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，肉(にく)豆腐(どうふ)，大根(だいこん)とハムのサラダです。

今日(きょう)は，「ごちそうさま」のお話(はなし)です。
みなさんは，食(た)べ終(お)わったら，「ごちそうさま」を言(い)っていますか？「ごちそうさま」という言(こと)葉(ば)には，「食事(しょくじ)を作(つく)るために，材(ざい)料(りょう)を育(そだ)てたり，集(あつ)めたり，料(りょう)理(り)したりと，走(はし)りまわってくださって，ありがとうございます。」という意(い)味(み)があります。
給食(きゅうしょく)だけでなく，どんな食事(しょくじ)も，野菜(やさい)を育(そだ)てた人(ひと)，魚(さかな)をとった人(ひと)，鶏(とり)や豚(ぶた)，牛(うし)などを育(そだ)てた人(ひと)，材料(ざいりょう)を運(はこ)んだ人(ひと)，料理(りょうり)をした人(ひと)など，たくさんの人(ひと)が，かけまわってくれているのです。
食(た)べた後(あと)には，食事(しょくじ)を作(つく)ってくれた人(ひと)たちに感(かん)謝(しゃ)の気持(きも)ちをこめて，「ごちそうさま」を言(い)いましょう。

今日も大変おいしくいただきました。ごちそうさまでした。

1月30日（水）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，丸(まる)パン，牛乳(ぎゅうにゅう)，ハンバーグデミグラスソース，コールスロー，オニオンスープ　です。

　みなさんは，食(た)べ始(はじ)めるとき，「いただきます」と言(い)っていますか？今日(きょう)は，「いただきます」のお話(はなし)です。
日本(にほん)語(ご)には，食(た)べる前(まえ)のあいさつとして，「いただきます」という言(こと)葉(ば)があります。みなさんは，毎(まい)日(にち)の食(しょく)事(じ)で，野(や)菜(さい)や肉(にく)，魚(さかな)など，いろいろなものを食(た)べていますね。これは，私(わたし)たちが，ほかの生(い)き物(もの)の命(いのち)をいただいて，自(じ)分(ぶん)の命(いのち)をつないでいるということなのです。食(た)べ物(もの)を粗(そ)末(まつ)にすることは，命(いのち)を粗(そ)末(まつ)にすることになります。
みなさんも食(しょく)事(じ)の前(まえ)には，感(かん)謝(しゃ)の気(き)持(も)ちをこめて「いただきます」をしましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

本日，写真を撮れませんでしたので，文章のみとなります。

1月29日（火）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，麦(むぎ)ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，豚肉(ぶたにく)とれんこんの炒(いた)め物(もの)，粉(こ)ふきいも，みそ汁(しる)　です。

　れんこんは茨城県(いばらきけん)を代表(だいひょう)する食(た)べ物(もの)です。日本(にほん)で作(つく)られているれんこんの半分(はんぶん)は，私(わたし)たちが住(す)む茨城県(いばらきけん)で作(つく)られています。9月(がつ)頃(ころ)に葉(は)や茎(くき)が枯(か)れ始（はじ)め，その後(あと)，秋(あき)から冬(ふゆ)にかけて，泥(どろ)の中(なか)から掘(ほ)り出(だ)して収穫(しゅうかく)します。
茨城県(いばらきけん)でれんこんが作(つく)られ始(はじ)めたのは古(ふる)く，1000年(ねん)以上(いじょう)も前(まえ)の古(ふる)い本(ほん)に，れんこんのことが登場(とうじょう)します。農産物(のうさんぶつ)として本格的(ほんかくてき)に作(つく)られ始(はじ)めたのは，40年(ねん)ほど前(まえ)からです。
今日(きょう)の給食(きゅうしょく)ではきんぴらにしました。サクサクした歯(は)ごたえを味(あじ)わっていただきましょう。

今日(きょう)も大変(たいへん)おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月28日（月）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，ミルメーク，
鶏(とり)のから揚(あ)げ，ブロッコリーのガーリックソテー，春(はる)雨(さめ)スープ　です。

今日(きょう)は寺原(てらはら)小学校(しょうがっこう)のリクエスト献立(こんだて)です。
寺原(てらはら)小学校(しょうがっこう)からメッセージが届(とど)いています。

今日(きょう)は，寺原(てらはら)小学校(しょうがっこう)のリクエスト献立(こんだて)です。寺原(てらはら)小学校(しょうがっこう)で人気(にんき)のある「からあげ」や「ブロッコリーのガーリックソテー」を入(い)れました。しっかり食(た)べて，体(からだ)を温(あたた)め，今日(きょう)も一日(いちにち)元気(げんき)に過(す)ごしましょう。

おいしそうなおかずが並(なら)んでいますね。残(のこ)さず食(た)べて寒(さむ)さに負(ま)けない体(からだ)をつくりましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月25日（金）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，鮭(さけ)のクリームスパゲティ，牛乳(ぎゅうにゅう)，プーティーン　です。

　今月(こんげつ)の「世界(せかい)の料理(りょうり)紹介(しょうかい)」は「カナダ」です。カナダは北(きた)アメリカにある国(くに)で，とても広(ひろ)い国(くに)です。また，北側(きたがわ)は北極(ほっしょく)海(かい)に面(めん)していて，寒(さむ)い国(くに)です。
「グレイビーソース」という肉(にく)を煮(に)たり焼(や)いたりした時(とき)に出(で)る肉(にく)汁(じゅう)を使(つか)って作(つく)るソースがあります。このソースとチーズをフライドポテトにかけたカナダの代表的(だいひょうてき)な料理(りょうり)が「プーティーン」です。また，カナダは世界(せかい)最大(さいだい)のサーモン輸出(ゆしゅつ)国(こく)なので，日本(にほん)で「カナダ」と言(い)えばサーモンという印象(いんしょう)がある人(ひと)も多(おお)いようです。
どちらもカナダを代表(だいひょう)する料理(りょうり)や食(た）べ物（もの）です。寒(さむ)い季節(きせつ)になってきましたが，「カナダ」の料理(りょうり)で寒(さむ)さを吹(ふ）き飛（と)ばしましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月24日（木）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，鯖(さば)のみぞれ煮(に)，おひたし，みそけんちん汁(じる)　です。

今日(きょう)から３０日(にち)の水曜日(すいようび)までは，学校(がっこう)給食(きゅうしょく)週間(しゅうかん)です。
学校(がっこう)給食(きゅうしょく)週間(しゅうかん)は，今(いま)から約(やく)７０年前(ねんまえ)，戦争(せんそう)のため，食(た)べ物(もの)が不足(ふそく)して学校(がっこう)給食(きゅうしょく)ができなかった時(とき)，世界中(せかいじゅう)の国(くに)の助(たす)けを受(う)けて再(ふたた)び始(はじ)めることができたことを記念(きねん)して作(つく)られました。
　その頃(ころ)の給食(きゅうしょく)は「ごはん」の献立(こんだて)は無(な)く，パンが主食(しゅしょく)でした。また，おかずの数(かず)や使(つか)われている食（た）べ物(もの)の種類(しゅるい)も今(いま)よりもずっと少(すく)ない数(かず)でした。
いつも食(た)べている給食(きゅうしょく)を，この一(いっ)週間(しゅうかん)は「より味(あじ)わって」食(た)べてみましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月23日（水）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，春巻(はるま)き，豚(ぶた)キムチ炒(いた)め，チンゲンサイと卵(たまご)のスープ　です。

今日(きょう)は，豚(ぶた)キムチ炒(いた)めです。「キムチ」という漬(つ)け物(もの)を使(つか)っています。「キムチ」は，おとなりの国(くに)，韓(かん)国(こく)の漬(つ)け物(もの)です。冬(ふゆ)にも野菜(やさい)が食(た)べられるようにと塩(しお)漬(づ)けにしたのが始(はじ)まりで，「キムチ」という言葉(ことば)も「野(や)菜(さい)の塩(しお)漬(づ)け」を意(い)味(み)する「沈(ちむ)菜(ちぇ)」から変化(へんか)したと言(い)われています。
日(に)本(ほん)では赤(あか)い唐(とう)辛(がら)子(し)を使(つか)った白(はく)菜(さい)のキムチが有(ゆう)名(めい)ですね。韓国(かんこく)には，たくさんの種類(しゅるい)のキムチがあります。100種類(しゅるい)とも200種類(しゅるい)とも言(い)われるほど多(おお)いそうです。
美容(びよう)や健康(けんこう)にもいいというキムチは，日本(にほん)でもよく食(た)べられています。今日(きょう)は豚(ぶた)キムチ炒(いた)めでいただきましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月22日（火）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，麦(むぎ)ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，チキンカレー，ツナとひじきのサラダ　です。

今月(こんげつ)の給食(きゅうしょく)のめあては「茨城県(いばらきけん)の食(た)べ物(もの)を知(し)ろう」です。
わたしたちが住(す)んでいる茨城県(いばらきけん)では，いろいろな食(た)べ物(もの)が作(つく)られています。今(いま)の寒(さむ)い時期(じき)には，れんこんや白菜(はくさい)などがたくさん収穫(しゅうかく)されています。
　そして給食(きゅうしょく)には，みなさんのまわりでとれたものが１週間(しゅうかん)に３回(かい)，または４回(かい)出(で)てくるのですが，それは何(なん)でしょうか？
こたえはお米(こめ)です。
給食(きゅうしょく)では，１週(しゅう)間(かん)に３回(かい)から４回(かい)，ごはんの日(ひ)があります。おかずと一緒(いっしょ)によく噛(か)んでしっかり食(た)べましょう。

今日(きょう)も大変（たいへん）おいしくいただきました。
ごちそうさまでした。

1月21日（月）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，ジャージャン豆(どう)腐(ふ)，もやしときくらげのサラダ　です。

すっぱい味(あじ)はちょっと苦手(にがて)。という人(ひと)もいると思(おも)います。
「酸(す)っぱい味(あじ)」の代表(だいひょう)と言(い)えば「酢(す)」ですね。
「酢(す)」は5,000年(ねん)も前(まえ)の記録(きろく)に残(のこ)されているほど,昔(むかし)から食事(しょくじ)には欠(か)かせないものでした。味付(あじつ)けをする以外(いがい)にも「肉(にく)を軟(やわ)らかくする」,「食べ物(たべもの)を長持(ながも)ちさせる」といった働(はたら)きがあります。
　今日(きょう)は「もやしときくらげのサラダ」です。このサラダを味付(あじつ)けするために作(つく)ったドレッシングには，酢(す)が入(はい)っています。砂糖(さとう)も少し(すこ)だけ味付(あじつ)けに使(つか)って,「酸(す)っぱさ」が控(ひか)えめになるようにしました。たくさん召し上(めしあ)がれ。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月18日（金）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，みそラーメン，牛乳(ぎゅうにゅう)，揚(あ)げぎょうざ，海(かい)そうサラダ　です。

　毎日(まいにち)，寒(さむ)い日(ひ)が続(つづ)いていますね。今頃(いまごろ)は1年(ねん)で一番(いちばん)寒(さむ)い時期(じき)ですが，寒(さむ)いからといって，牛乳(ぎゅうにゅう)を飲(の)んでいない人(ひと)はいませんか？
牛乳(ぎゅうにゅう)には，みなさんの成長(せいちょう)に欠(か)かせない栄養素(えいようそ)がたくさん含(ふく)まれています。その一(ひと)つがカルシウムです。カルシウムは骨(ほね)や歯(は)の素(もと)になる栄養素(えいようそ)で，体(からだ)が大(おお)きくなっている時(とき)には欠(か)かせません。
特(とく)に小学生(しょうがくせい)から中学生(ちゅうがくせい)くらいの年齢(ねんれい)は，カルシウムを骨(ほね)の中(なか)に蓄(たくわ)えやすい時期(じき)なので，たくさんのカルシウムをとることが大切(たいせつ)です。
ちょっと冷(つめ)たいですが，牛乳(ぎゅうにゅう)をしっかり飲(の)んで，丈夫(じょうぶ)な骨(ほね)を作(つく)りましょう。

今日（きょう）も大変（たいへん）おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月17日（木）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，麦(むぎ)ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，肉(にく)じゃが，
豆(とう)乳(にゅう)ごま汁(じる)　です。

１月(がつ)の栄養(えいよう)のめあては，「米(こめ)・いも類(るい)について知(し)ろう」でしたね。今日(きょう)の肉(にく)じゃがに入(はい)っているのは，「じゃがいも」です。
じゃがいもは，南(みなみ)アメリカ原産(げんさん)のいもです。エネルギーのもとになる「でんぷん」が多(おお)く，じゃがいもを主食(しゅしょく)にしている国(くに)もあります。
日本(にほん)には，今(いま)のインドネシアにあるジャカルタからオランダ人(じん)によって伝(つた)えられました。そこで，「ジャカルタから来(き)たいも」として「じゃがたらいも」，さらに「じゃがいも」と呼(よ)ばれるようになったという説(せつ)があります。今日(きょう)は肉じゃがで，じゃがいもをいただきましょう。体(からだ)が温(あたた)まりますよ。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月16日(水)

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ミルクパン，牛乳(ぎゅうにゅう)，白身魚(しろみざかな)フライ，水(みず)菜(な)と大根(だいこん)のサラダ，トマトスープ　です。

旬(しゅん)という言葉(ことば)を聞(き)いたことがありますか？
旬(しゅん)とは食べ物(たべもの)が食(た)べ頃(ごろ)になったり,おいしくなったりする時期(じき)をいいます。では，今日(きょう)の給食(きゅうしょく)で冬(ふゆ)が旬(しゅん)の食(た)べ物(もの)はどれでしょう。

答(こた)えは「水(みず)菜(な)」と「大根(だいこん)」です。
「水菜」も「大根」も一(いち)年(ねん)中(じゅう)お店(みせ)に並(なら)んでいますが， 冬(ふゆ)の寒(さむ)い時(じ)期(き)にとれるものが，おいしくて栄養(えいよう)もあります。どちらも，生(なま)で食(た)べても，煮物(にもの)にしても，漬(つ)け物(もの)にしてもおいしい野菜(やさい)です。今日(きょう)は旬(しゅん)の野菜(やさい)をサラダでいただきましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月15日(火)

今日(きょう)の献立(こんだて)は，お好(この)み手(て)巻(ま)き，牛乳(ぎゅうにゅう)，みそ汁(しる)　です。

給食(きゅうしょく)の準備(じゅんび)の前(まえ)に，みなさんはしっかり手(て)を洗(あら)いましたか？
トイレに行(い)った後(あと)に手(て)を洗(あら)わない人(ひと)は，大人(おとな)でも100人中(にんちゅう)15人(にん)以上(いじょう)いるそうです。でも，手(て)を洗(あら)わないと，汚(よご)れや目(め)に見(み)えないバイ菌(きん)がついたままです。特(とく)にトイレの後(あと)や食事前(しょくじまえ)の手(て)洗(あら)いは重要(じゅうよう)です。きれいに手を洗(あら)わないと，お腹(なか)をこわしたり，病気(びょうき)になったりするかもしれません。
今(きょ)日(う)はお好(この)み手(て)巻(ま)きです。のりで，ごはんと焼(や)き肉(にく)やツナ，卵(たまご)焼(や)きを巻(ま)いて食(た)べます。石(せっ)けんを使(つか)ってきれいに洗(あら)った手(て)で，おいしくいただきましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月11日(金)

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，鮭(さけ)のねぎみそ焼(や)き，
細(ほそ)切(ぎ)り昆(こん)布(ぶ)と大豆(だいず)の煮物(にもの)，雑煮(ぞうに)　です。

1月(がつ)11日(にち)は鏡開(かがみびら)きです。みなさんは「鏡開(かがみびら)き」という行事(ぎょうじ)を知(し)っていますか？
鏡開(かがみびら)きは，お正月(しょうがつ)に神様(かみさま)へお供(そな)えした鏡(かがみ)もちを，雑煮(ぞうに)やぜんざいにして食(た)べて，今年(ことし)も元気(げんき)に過(す)ごせるように，とお願(ねが)いをする行事(ぎょうじ)です。
今日(きょう)は，給食(きゅうしょく)でもお肉(にく)や野菜(やさい)と一緒(いっしょ)に「だまこもち」を煮込(にこ)んで，お雑(ぞう)煮(に)にした「鏡(かがみ)開(びら)き献(こん)立(だて)」にしました。味(あじ)わって食(た)べましょう。
今日(きょう)のなるとは，おめでたいことを表(あらわ)す「寿(ことぶき)」の文字(もじ)が入(はい)っています。探(さが)してみてください。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月10日(木)

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，コロッケ，
ボイルキャベツ，肉(にく)団子(だんご)スープ　です。

運(うん)動(どう)をしたり，勉(べん)強(きょう)をしたり，遊(あそ)んだり・・・　みなさんは毎日(まいにち)，たくさん体(からだ)を動(うご)かしていますね。そして，体(からだ)を動(うご)かした後(あと)には，おなかがすいて何(なに)か食(た)べたくなりますね。
おなかがすくのは，体(からだ)を動(うご)かすエネルギーが少(すく)なくなるからです。エネルギーが少(すく)なくなると，脳(のう)が「何(なに)か食(た)べなさい。」と命(めい)令(れい)を出(だ)します。それで，「おなかがすいた。」と思(おも)うのです。
おなかがすくのは，元(げん)気(き)な証(しょう)拠(こ)です。今日(きょう)の給(きゅう)食(しょく)もしっかり食(た)べて元気(げんき)に体(からだ)を動(うご)かしましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。