２月１９日（火）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，
さばの塩焼(しおや)き，小松菜(こまつな)の煮(に)びたし，沢(さわ)煮(に)椀(わん)　です。

　毎日(まいにち)，寒(さむ)い日(ひ)が続(つづ)いていますね。今頃(いまごろ)は1年(ねん)で一番(いちばん)寒(さむ)い時期(じき)ですが，寒(さむ)いからといって，牛乳(ぎゅうにゅう)を飲(の)んでいない人(ひと)はいませんか？
　牛乳(ぎゅうにゅう)には，みなさんの成長(せいちょう)に必要(ひつよう)な栄養素(えいようそ)がたくさん含(ふく)まれています。その一(ひと)つがカルシウムです。カルシウムは骨(ほね)や歯(は)の素(もと)になる
栄養素(えいようそ)で，体(からだ)が大(おお)きくなっている時(とき)には欠(か)かせません。
　特(とく)に小学生(しょうがくせい)から中学生(ちゅうがくせい)くらいの年齢(ねんれい)は，カルシウムを骨(ほね)の中(なか)に蓄(たくわ)えやすい時期(じき)なので，
たくさんのカルシウムをとることが大切(たいせつ)です。
ちょっと冷(つめ)たいですが，牛乳(ぎゅうにゅう)をしっかり飲(の)んで，丈夫(じょうぶ)な骨(ほね)を作(つく)りましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月１８日（月）

　今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，カレー，ツナサラダです。

　今日(きょう)は食(た)べ物(もの)クイズです。

　キャベツは，次(つぎ)のどの植物(しょくぶつ)と同(おな)じ仲間(なかま)でしょうか？

　１　バラ
　２　菜(な)の花(はな)
　３　タンポポ

　答(こた)えは２の菜(な)の花(はな)です。
キャベツをずっと畑(はたけ)に植(う)えておくと，やがて花(はな)が咲(さ)きます。その花(はな)は，菜(な)の花(はな)とそっくりです。春(はる)になって，畑(はたけ)の近(ちか)くを通(とお)ることがあったら，キャベツの花(はな)を見(み)ることができるかもしれませんね。

　今日(きょう)はキャベツの入(はい)ったサラダです。残(のこ)さず食(た)べてくださいね。

　今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月１５日（金）

　今日(きょう)の献立(こんだて)は，きつねうどん，牛乳(ぎゅうにゅう)，水菜(みずな)と大根(だいこん)のサラダ　です。

　なぜ，食事(しょくじ)は一日(いちにち)三回(さんかい)必要(ひつよう)なのでしょうか？
　私(わたし)たちの体(からだ)には，昼間(ひるま)に活動(かつどう)して，夜(よる)に休(やす)むという一定(いってい)のリズムがあります。食事(しょくじ)には，このリズムを一定(いってい)に保(たも)つ働(はたら)きがあり，規則(きそく)正(ただ)しい食事(しょくじ)をしてリズムを保(たも)つことが，健康(けんこう)な生活(せいかつ)を送(おく)るためにとても大切(たいせつ)です。
朝(あさ)ごはんを食(た)べないで学校(がっこう)へ来(き)ている人(ひと)はいませんか？
脳(のう)が働(はたら)くためには，エネルギーが必要(ひつよう)です。毎日(まいにち)，朝(あさ)ごはんを食(た)べて，元気(げんき)に登校(とうこう)しましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月１４日（木）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，
白身魚(しろみざかな)のねぎソースかけ，ビーフン炒(いた)め，
チンゲンサイのスープ　です。

今日(きょう)は，白身魚(しろみざかな)のねぎソースかけに入(はい)っている「ねぎ」についての話(はなし)です。
中国(ちゅうごく)生(う)まれのねぎは，日本(にほん)で昔(むかし)から作(つく)られてきた野菜(やさい)です。薬(くすり)のような使(つか)い方(かた)をして古(ふる)くから利用(りよう)されてきました。
ねぎには，ビタミンＣ(シー)が含(ふく)まれています。また，ねぎの辛(から)み成分(せいぶん)には体(からだ)を温(あたた)める作用(さよう)があり，血(ち)のめぐりをよくするので，かぜを予防(よぼう)します。
残(のこ)さず食(た)べて元気(げんき)に過(す)ごしましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月１３日（水）

　今日(きょう)の献立(こんだて)は，米(こめ)パン，牛乳(ぎゅうにゅう)，
ハンバーグトマトソース，花(はな)野菜(やさい)サラダ，
クラムチャウダー　です。

　今日(きょう)は，クラムチャウダーに使用(しよう)している「ほうれんそう」についての話(はなし)です。
　ほうれんそうは緑(りょく)黄色(おうしょく)野菜(やさい)と言(い)われ，カロテンという栄養素(えいようそ)が多(おお)く含(ふく)まれているのが特徴(とくちょう)です。カロテンは体(からだ)の中(なか)でビタミンＡ(エー)という栄養素(えいようそ)になって，風邪(かぜ)にかかりにくい体(からだ)をつくってくれます。ほうれんそうは，冬(ふゆ)が旬(しゅん)の野菜(やさい)です。寒(さむ)くなると甘(あま)みが増(ま)して，おいしくなってきます。
　今日(きょう)もしっかりと残(のこ)さず食(た)べて，丈(じょう)夫(ぶ)な体(からだ)をつくりましょう。

　今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月１２日（火）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，麦(むぎ)ごはん，ふりかけ，牛乳(ぎゅうにゅう)，じゃがいものうま煮(に)，みそ汁(しる)　です。

　私(わたし)たちの体(からだ)は，約(やく)60兆個(ちょうこ)もの細胞(さいぼう)からできています。細胞(さいぼう)は主(おも)に水(みず)とたんぱく質(しつ)でできています。　体(からだ)の中(なか)のたんぱく質(しつ)は，水(みず)の次(つぎ)に多(おお)く，私(わたし)たちの体(からだ)を作(つく)るために，とても大切(たいせつ)なものです。
　たんぱく質(しつ)が不足(ふそく)することは，成長期(せいちょうき)のみなさんには，あまり良(よ)いことではありません。その他(ほか)にも， 病気(びょうき)にかかりやすくなったり，治(なお)りにくくなったりします。
　たんぱく質(しつ)は，肉(にく)や魚(さかな)，大豆(だいず)製品(せいひん)，卵(たまご)，牛乳(ぎゅうにゅう)などに多(おお)く含(ふく)まれています。いろいろな食(た)べ物(もの)を組(く)み合(あ)わせて，食(た)べるようにしましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月８日（金）
今日(きょう)の献立(こんだて)は，キムチラーメン，牛乳(ぎゅうにゅう)，
揚(あ)げぎょうざ，海(かい)藻(そう)サラダ，蒸(む)しケーキ
です。

日本(にほん)の近(ちか)くの海(うみ)では，いろいろな海藻(かいそう)がたくさんとれます。そのため，日本人(にほんじん)は，昔(むかし)から海藻(かいそう)をたくさん食(た)べてきました。給食(きゅうしょく)でも，ひじきや，昆布(こんぶ)，わかめ等(など)の海藻(かいそう)を使(つか)った献立(こんだて)がありますね。海藻(かいそう)は，不足(ふそく)しがちな食物(しょくもつ)繊維(せんい)，カルシウム，鉄分(てつぶん)，ビタミン類(るい)をたっぷり含(ふく)んだ健康(けんこう)食品(しょくひん)です。
働(はたら)きとしては，
　・食物(しょくもつ)繊維(せんい)は，お腹(なか)の調子(ちょうし)を良(よ)くします。
　・カルシウムは，歯(は)や骨(ほね)を強(つよ)くします。
　・鉄分(てつぶん)は，貧血(ひんけつ)を防(ふせ)ぎます。
　・ビタミン類(るい)は，肌(はだ)をきれいにします。
みなさん，好(す)き嫌(きら)いしないで，しっかりと食(た)べましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月７日（木）

　今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，
大根(だいこん)と豚肉(ぶたにく)のうま煮(に)，みそ汁(しる)　です。

　２月(がつ)に入(はい)っても，まだ寒(さむ)い日(ひ)が続(つづ)きますね。
　今日(きょう)は，どうしたら寒(さむ)さに負(ま)けない丈夫(じょうぶ)な体(からだ)で冬(ふゆ)を過(す)ごせるか，お話(はなし)しますね。
　　みなさんは，いろいろ食(た)べ物(もの)を組(く)み合(あ)わせて，きちんと食(た)べることが大切(たいせつ)なことは，知(し)っていますね。寒(さむ)い冬(ふゆ)の間(あいだ)は野菜(やさい)の種類(しゅるい)が少(すく)なくなる時期(じき)ですが，今日(きょう)の給食(きゅうしょく)に使(つか)われている大根(だいこん)は，冬(ふゆ)野菜(やさい)の代表的(だいひょうてき)な野菜(やさい)です。
冬(ふゆ)の大根(だいこん)はとても甘(あま)く，生(なま)でも煮(に)ても，おいしくいただけます。旬(しゅん)の野菜(やさい)を食(た)べて，寒(さむ)さに負(ま)けない体(からだ)を作(つく)りましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月６日（水）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，クロワッサン，牛乳(ぎゅうにゅう)，
鶏(とり)の香草(こうそう)焼(や)き，カスレ，白菜(はくさい)とベーコンの
スープ　です。

　今日(きょう)の給食(きゅうしょく)は，世界(せかい)の料理(りょうり)紹介(しょうかい)「フランス」です。
　カスレはフランス南部(なんぶ)の豆(まめ)料理(りょうり)で，豚肉(ぶたにく)やソーセージ，羊(ひつじ)やアヒル，ガチョウの肉(にく)などと白(しろ)いんげん豆(まめ)を，土鍋(どなべ)に入(い)れ長時間(ちょうじかん)煮込(にこ)んで作(つく)る豆(まめ)のシチューです。カソールという深(ふか)い鍋(なべ)を使(つか)って作(つく)るので，カスレという名前(なまえ)になったそうです。
カスレの他(ほか)には，三日月(みかづき)という意味(いみ)のパン，クロワッサンと，鶏(とり)の香草(こうそう)焼(や)き，白菜(はくさい)とベーコンのスープです。しっかりと食(た)べてくださいね。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月５日（火）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，
あじフライ，菜(な)の花(はな)のからしあえ，
けんちん汁(じる) です。

今月(こんげつ)の「日(に)本(ほん)の食(た)べ物(もの)の旅(たび)」は，千葉県(ちばけん)です。千葉県(ちばけん)は，取手市(とりでし)のすぐとなりにあります。　　　　　　　　　　　　　　
みなさんは，千葉県(ちばけん)の花(はな)が何(なに)か知(し)っていますか？ 実(じつ)は，みなさんもよく知(し)っている「菜(な)の花(はな)」です。また，海(うみ)に面(めん)しているところが多(おお)い千葉県(ちばけん)では，漁業(ぎょぎょう)がとても盛(さか)んです。　
今日(きょう)の献立(こんだて)は，千葉(ちば)県(けん)の花(はな)「菜(な)の花(はな)」を使(つか)った「からし和(あ)え」です。おいしくいただきましょう。

アジフライも身が大きく，ふっくらとしていました。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月４日（月）

　今日(きょう)の献立(こんだて)は，麦(むぎ)ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，
三色(さんしょく)そぼろ，みそ汁(しる)，です。

　今月(こんげつ)の給食(きゅうしょく)のめあては，「はしを正(ただ)しく使(つか)
おう」です。

　みなさんは，はしをじょうずに使(つか)って食(た)べていますか？はしは，はさむ，切(き)る，混(ま)ぜるなど，いろいろな使(つか)い方(かた)ができる，すばらしい道具(どうぐ)です。はしをじょうずに使(つか)えば，いろいろな料理(りょうり)を食(た)べることができるのです。

　はしをじょうずに使(つか)えるようになるには，正(ただ)しい持(も)ち方(かた)を身(み)につけることが大切(たいせつ)です。はしで食事(しょくじ)をすることは，日本(にほん)の文化(ぶんか)です。正(ただ)しい持(も)ち方(かた)，使(つか)い方(かた)を覚(おぼ)えましょう。


今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

２月１日（金）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，
いわしの蒲(かば)焼(や)き，おひたし，なめこ汁(じる)，福(ふく)豆(まめ)　です。

２月(がつ)３日(か)は節分(せつぶん)です。節分(せつぶん)とは季節(きせつ)の変(か)わり目(め)のことです。暦(こよみ)の上(うえ)では，この日(ひ)を境(さかい)に，冬(ふゆ)から春(はる)になるとされています。
柊(ひいらぎ)の小枝(こえだ)に，焼(や)いた鰯(いわし)の頭(あたま)を刺(さ)して玄関(げんかん)や門(もん)に飾(かざ)る風習(ふうしゅう)があります。これは，柊(ひいらぎ)のとげで鬼(おに)の目(め)を刺(さ)し，鰯(いわし)の臭(にお)いで鬼(おに)を追(お)い払(はら)う，という意味(いみ)が込(こ)められています。昔(むかし)の人(ひと)は，病気(びょうき)や，悪(わる)いできごとを鬼(おに)にたとえて追(お)い払(はら)い，元気(げんき)で幸(しあわ)せにくらせるように願(ねが)ったのです。
健康(けんこう)と幸(しあわ)せを祈(いの)って，節分(せつぶん)にちなんだ献立(こんだて)をいただきましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月31日（木）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，肉(にく)豆腐(どうふ)，大根(だいこん)とハムのサラダです。

今日(きょう)は，「ごちそうさま」のお話(はなし)です。
みなさんは，食(た)べ終(お)わったら，「ごちそうさま」を言(い)っていますか？「ごちそうさま」という言(こと)葉(ば)には，「食事(しょくじ)を作(つく)るために，材(ざい)料(りょう)を育(そだ)てたり，集(あつ)めたり，料(りょう)理(り)したりと，走(はし)りまわってくださって，ありがとうございます。」という意(い)味(み)があります。
給食(きゅうしょく)だけでなく，どんな食事(しょくじ)も，野菜(やさい)を育(そだ)てた人(ひと)，魚(さかな)をとった人(ひと)，鶏(とり)や豚(ぶた)，牛(うし)などを育(そだ)てた人(ひと)，材料(ざいりょう)を運(はこ)んだ人(ひと)，料理(りょうり)をした人(ひと)など，たくさんの人(ひと)が，かけまわってくれているのです。
食(た)べた後(あと)には，食事(しょくじ)を作(つく)ってくれた人(ひと)たちに感(かん)謝(しゃ)の気持(きも)ちをこめて，「ごちそうさま」を言(い)いましょう。

今日も大変おいしくいただきました。ごちそうさまでした。

1月30日（水）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，丸(まる)パン，牛乳(ぎゅうにゅう)，ハンバーグデミグラスソース，コールスロー，オニオンスープ　です。

　みなさんは，食(た)べ始(はじ)めるとき，「いただきます」と言(い)っていますか？今日(きょう)は，「いただきます」のお話(はなし)です。
日本(にほん)語(ご)には，食(た)べる前(まえ)のあいさつとして，「いただきます」という言(こと)葉(ば)があります。みなさんは，毎(まい)日(にち)の食(しょく)事(じ)で，野(や)菜(さい)や肉(にく)，魚(さかな)など，いろいろなものを食(た)べていますね。これは，私(わたし)たちが，ほかの生(い)き物(もの)の命(いのち)をいただいて，自(じ)分(ぶん)の命(いのち)をつないでいるということなのです。食(た)べ物(もの)を粗(そ)末(まつ)にすることは，命(いのち)を粗(そ)末(まつ)にすることになります。
みなさんも食(しょく)事(じ)の前(まえ)には，感(かん)謝(しゃ)の気(き)持(も)ちをこめて「いただきます」をしましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

本日，写真を撮れませんでしたので，文章のみとなります。

1月29日（火）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，麦(むぎ)ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，豚肉(ぶたにく)とれんこんの炒(いた)め物(もの)，粉(こ)ふきいも，みそ汁(しる)　です。

　れんこんは茨城県(いばらきけん)を代表(だいひょう)する食(た)べ物(もの)です。日本(にほん)で作(つく)られているれんこんの半分(はんぶん)は，私(わたし)たちが住(す)む茨城県(いばらきけん)で作(つく)られています。9月(がつ)頃(ころ)に葉(は)や茎(くき)が枯(か)れ始（はじ)め，その後(あと)，秋(あき)から冬(ふゆ)にかけて，泥(どろ)の中(なか)から掘(ほ)り出(だ)して収穫(しゅうかく)します。
茨城県(いばらきけん)でれんこんが作(つく)られ始(はじ)めたのは古(ふる)く，1000年(ねん)以上(いじょう)も前(まえ)の古(ふる)い本(ほん)に，れんこんのことが登場(とうじょう)します。農産物(のうさんぶつ)として本格的(ほんかくてき)に作(つく)られ始(はじ)めたのは，40年(ねん)ほど前(まえ)からです。
今日(きょう)の給食(きゅうしょく)ではきんぴらにしました。サクサクした歯(は)ごたえを味(あじ)わっていただきましょう。

今日(きょう)も大変(たいへん)おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月28日（月）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，ミルメーク，
鶏(とり)のから揚(あ)げ，ブロッコリーのガーリックソテー，春(はる)雨(さめ)スープ　です。

今日(きょう)は寺原(てらはら)小学校(しょうがっこう)のリクエスト献立(こんだて)です。
寺原(てらはら)小学校(しょうがっこう)からメッセージが届(とど)いています。

今日(きょう)は，寺原(てらはら)小学校(しょうがっこう)のリクエスト献立(こんだて)です。寺原(てらはら)小学校(しょうがっこう)で人気(にんき)のある「からあげ」や「ブロッコリーのガーリックソテー」を入(い)れました。しっかり食(た)べて，体(からだ)を温(あたた)め，今日(きょう)も一日(いちにち)元気(げんき)に過(す)ごしましょう。

おいしそうなおかずが並(なら)んでいますね。残(のこ)さず食(た)べて寒(さむ)さに負(ま)けない体(からだ)をつくりましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月25日（金）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，鮭(さけ)のクリームスパゲティ，牛乳(ぎゅうにゅう)，プーティーン　です。

　今月(こんげつ)の「世界(せかい)の料理(りょうり)紹介(しょうかい)」は「カナダ」です。カナダは北(きた)アメリカにある国(くに)で，とても広(ひろ)い国(くに)です。また，北側(きたがわ)は北極(ほっしょく)海(かい)に面(めん)していて，寒(さむ)い国(くに)です。
「グレイビーソース」という肉(にく)を煮(に)たり焼(や)いたりした時(とき)に出(で)る肉(にく)汁(じゅう)を使(つか)って作(つく)るソースがあります。このソースとチーズをフライドポテトにかけたカナダの代表的(だいひょうてき)な料理(りょうり)が「プーティーン」です。また，カナダは世界(せかい)最大(さいだい)のサーモン輸出(ゆしゅつ)国(こく)なので，日本(にほん)で「カナダ」と言(い)えばサーモンという印象(いんしょう)がある人(ひと)も多(おお)いようです。
どちらもカナダを代表(だいひょう)する料理(りょうり)や食(た）べ物（もの）です。寒(さむ)い季節(きせつ)になってきましたが，「カナダ」の料理(りょうり)で寒(さむ)さを吹(ふ）き飛（と)ばしましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月24日（木）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，鯖(さば)のみぞれ煮(に)，おひたし，みそけんちん汁(じる)　です。

今日(きょう)から３０日(にち)の水曜日(すいようび)までは，学校(がっこう)給食(きゅうしょく)週間(しゅうかん)です。
学校(がっこう)給食(きゅうしょく)週間(しゅうかん)は，今(いま)から約(やく)７０年前(ねんまえ)，戦争(せんそう)のため，食(た)べ物(もの)が不足(ふそく)して学校(がっこう)給食(きゅうしょく)ができなかった時(とき)，世界中(せかいじゅう)の国(くに)の助(たす)けを受(う)けて再(ふたた)び始(はじ)めることができたことを記念(きねん)して作(つく)られました。
　その頃(ころ)の給食(きゅうしょく)は「ごはん」の献立(こんだて)は無(な)く，パンが主食(しゅしょく)でした。また，おかずの数(かず)や使(つか)われている食（た）べ物(もの)の種類(しゅるい)も今(いま)よりもずっと少(すく)ない数(かず)でした。
いつも食(た)べている給食(きゅうしょく)を，この一(いっ)週間(しゅうかん)は「より味(あじ)わって」食(た)べてみましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月23日（水）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，春巻(はるま)き，豚(ぶた)キムチ炒(いた)め，チンゲンサイと卵(たまご)のスープ　です。

今日(きょう)は，豚(ぶた)キムチ炒(いた)めです。「キムチ」という漬(つ)け物(もの)を使(つか)っています。「キムチ」は，おとなりの国(くに)，韓(かん)国(こく)の漬(つ)け物(もの)です。冬(ふゆ)にも野菜(やさい)が食(た)べられるようにと塩(しお)漬(づ)けにしたのが始(はじ)まりで，「キムチ」という言葉(ことば)も「野(や)菜(さい)の塩(しお)漬(づ)け」を意(い)味(み)する「沈(ちむ)菜(ちぇ)」から変化(へんか)したと言(い)われています。
日(に)本(ほん)では赤(あか)い唐(とう)辛(がら)子(し)を使(つか)った白(はく)菜(さい)のキムチが有(ゆう)名(めい)ですね。韓国(かんこく)には，たくさんの種類(しゅるい)のキムチがあります。100種類(しゅるい)とも200種類(しゅるい)とも言(い)われるほど多(おお)いそうです。
美容(びよう)や健康(けんこう)にもいいというキムチは，日本(にほん)でもよく食(た)べられています。今日(きょう)は豚(ぶた)キムチ炒(いた)めでいただきましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。

1月22日（火）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，麦(むぎ)ごはん，牛乳(ぎゅうにゅう)，チキンカレー，ツナとひじきのサラダ　です。

今月(こんげつ)の給食(きゅうしょく)のめあては「茨城県(いばらきけん)の食(た)べ物(もの)を知(し)ろう」です。
わたしたちが住(す)んでいる茨城県(いばらきけん)では，いろいろな食(た)べ物(もの)が作(つく)られています。今(いま)の寒(さむ)い時期(じき)には，れんこんや白菜(はくさい)などがたくさん収穫(しゅうかく)されています。
　そして給食(きゅうしょく)には，みなさんのまわりでとれたものが１週間(しゅうかん)に３回(かい)，または４回(かい)出(で)てくるのですが，それは何(なん)でしょうか？
こたえはお米(こめ)です。
給食(きゅうしょく)では，１週(しゅう)間(かん)に３回(かい)から４回(かい)，ごはんの日(ひ)があります。おかずと一緒(いっしょ)によく噛(か)んでしっかり食(た)べましょう。

今日(きょう)も大変（たいへん）おいしくいただきました。
ごちそうさまでした。