健康な生活を送ろう!
5月27日(火)に,「健康な生活を送ろう!」というテーマで,保健指導を行いました。事前に,子供たちの睡眠時間についてアンケートをとり,それをもとに,睡眠時間と体への影響について,養護教諭にお話ししてもらいました。
寝ている間には,体に必要な4つのホルモンが出ていること,寝る時間や起きる時間も大切だということがわかり,子供たちは,うなずきながら話を聞いていました。授業を終えて,「9時から6時頃までの睡眠9時間以上を目標にがんばりたい」という感想が多くありました。 |
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