今週は「朝食を見直そう週間」ですね。しっかりと朝ごはんは食べてきましたか？まさか、ご飯だけ、パンだけ、うどんだけ…なんていう人はいないよね？ちょっとテストをしてみようかな…。（タブレットを取り出す）
・脳トレ１「色、文字、形を読んでみよう！」
・脳トレ２「１０の補数を言ってみよう！」
・脳トレ３「バラバラの九九を言ってみよう！」
どう？脳はうまく働いた？

運動ですばらしい記録を出すためには、毎日の練習で筋力や運動能力を高めることが大切です。そのためには栄養が大切なことは言うまでもないでしょう。そして、準備運動も大切です。いきなり全力を出そうとしても体は動きません。ケガをしてしまうこともあります。

脳も同じ。勉強をするときも、まずは脳へしっかりと栄養を送ること。そのために、朝ごはんの栄養バランスが大切なのです。特に質のよいたんぱく質は大豆や魚に多く入っています。日本人は昔から、ご飯とみそ汁、焼き魚を朝ごはんによく食べてきました。脳にとっては実にすばらしい組み合わせですね。
栄養をとったら、脳にも準備運動をしてあげましょう。そう、脳に「汗をかかせる」のです。それは今やったように集中して考えることです。短い時間でいいのです。そうすれば脳がすごくよく働くようになって１校時から勉強がよくできるようになります。最近、みんながやっている百マス計算も「脳に汗をかかせる」にはいい方法ですね。
これから先生方でいろいろ考えて取り組むので、みんなは、いい朝ごはんを食べて学校へ来てください。そしてみんなでもっともっと勉強ができるようになりましょう。