暑い夏を前にこれから，部活動や野外活動するためにどんなことに気をつけて過ごせばよいか考える時間を設けました。

小学生から，中学生になり，活動がとても広範囲になります。そんな中で，暑さ対策はとても大切なことです。

今回学習したこと
○保健面では熱中症の起こる仕組みと起きた時の処理の仕方などを保健の先生から教えていただきました。
○食の面で，夏バテにならない食事の摂り方
　　　1日に3回摂ること
　　　1度の食事は量より質を大切に
　　　夏野菜を多く摂る

以上のことをよく考えてこの暑い夏をのりきりましょう。