最新更新日:2021/05/25 | |
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落ち着きタイム
2学期から、毎週水曜日の朝、一日のはじめに静かな時間を過ごし、落ち着いた雰囲気で学校生活をスタートすることを目指し、1分間、音楽を聴きながら、姿勢をよくし、呼吸を整えることを行っています。ゆっくり鼻から吸って、ゆっくり口から吐きます。姿勢がいいと、勉強にも運動にもよい効果があるとのデータもあります。
ご家庭では、勉強しているときの姿勢、テレビを見ているときの姿勢、食事をしているときの姿勢はいかかですか? すでに、「腰が痛い」という子どもも見られます。普段から意識していないとなかなか姿勢はよくなりません。ご家庭でも、「あら、猫背になっているよ。」など、声をかけていただければと思います。 |
いわき市立郷ヶ丘小学校
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