本日１０時２０分より１１時２０分までの１時間，講師の先生を招いて「コア　バレエヨガ」教室を開きました。バレエの動きとヨガを取り入れ，体幹を鍛えたり，呼吸を整えたり，様々な部位を伸ばす動きをしました。心地よいBGMが流れる体育館で１６名の参加者が　ほんのりとした汗をかいて，「すっきりしました。」と言う感想も聞かれました。