３学期がスタートして１０日間が過ぎました。生活のリズムは戻っていますか。
１月１７日から２３日までの期間は第３回「すこやか週間」です。
睡眠・朝食・メディアの利用時間を点検し、生活習慣を整えて健康な生活を送りましょう。
大和地区の小中学校で、ほぼ同じ期間に取り組みますので、ぜひ家族で取り組んでください。
３つのポイント
○　１１時までに寝る
○　主食・主菜・副菜がそろった朝食を食べる
○　メディア利用は２時間以内