先日配付された保健だよりをＷＥＢ記事にして掲載いたします。

第１回すこやか週間の結果をお知らせします

第１回すこやか週間（生活強調週間）で規則正しい生活習慣を心がけるよう取り組みました。大和中学校の目標は、
１　メディア端末利用時間（学習目的での利用を含まない）を９０分以内にする。
２　夜１１時までに寝る。
３　主食・主菜・副菜のそろった朝食を食べる。
となっています。

　上記のグラフを見ると、バランスの良い朝食の達成率は９割近くとなっており、ご家族のご協力のもと頑張って取り組めたのではないかと思います。
　しかし、メディア端末利用時間の達成率が７割程度という結果でした。自分で利用時間をコントロールできていた人は１週間ずっと続けられている一方、できなかった人は１日しか守れていない・・・という状況で、個人差が大きいことが分かりました。

　第２回は夏休み明けに実施予定です。夏休みは、自分で生活を決めて過ごして行かなければなりません。健康に過ごすために自分の生活がどうか振り返り、日頃から規則正しい生活ができるといいです。