今日の献立は、ごはん、すいとん汁、厚揚げと豚肉の味噌炒め、みかん、牛乳です。

今日のひとくちメモです。
豚肉は、ごはんなどに多く入っている糖質をエネルギーにかえるビタミンＢ１がたくさん入っていて、体の疲れをとる働きをしてくれます。でも食べすぎるとエネルギーをとりすぎて、肥満になりやすくなります。食べすぎないように、野菜などほかの食べ物と一緒に食べたり、エネルギーを使うために運動したりしましょう。

今日の給食は、６３１キロカロリーでした。