今日の献立は、あんかけラーメン、焼きいも、小魚、牛乳です。

今日のひとくちメモです。
今日は「あんかけラーメン」です。「あんかけ」とは、でんぷんでとろみをつけた具をかけた料理のことです。今日のあんかけスープは、にんじん、白菜、長ネギ、たけのこなどの野菜を中華風のスープで煮てから、でんぷんでとろみをつけました。具だくさんで栄養満点です。また、でんぷんでとろみがついているので、冷めにくくなっていて、食べると体を温めてくれます。

今日の給食は、６２４キロカロリーでした。

　２名の体育アドバイザーの先生にきていただきました。福島県が独自に開発した「運動身体づくりプログラム」は、県下小学校のすべての体育授業で毎時間行っています。あらゆる運動に必要な「腕支持感覚」「逆さ感覚」「投能力」などの運動感覚が身につきます。特に低学年のうちに身につけておくことが大切です

　今日も見事な秋晴れのもと、欠席者「０」で１日がスタートしました。

今日の献立は、ごはん、味噌汁、切り干し大根の含め煮、さばの昆布醤油焼き、牛乳です。

今日のひとくちメモです。
切り干し大根は、大根を細切りにして、日に当てて干し、乾燥させたものです。干すことによって、生の大根よりも、カルシウムや鉄、食物繊維など様々な栄養素が多くなります。また、乾燥させることで、長く保存がきき、おいしさも増します。これも昔の人の知恵です。

今日の給食は、６７０キロカロリーでした。

　子どもたちの長い影法師も一生懸命走っています。

　1年生も6年生も、みんな力強い走りとなってきました。
　スポーツの秋！

　地域の久保木さんが、今年も「アクリルたわし」を作って持ってきてくださいました。
　大切に使います。
　ありがとうございます。

　子どもたちの学習のためと、いつも学校に足を運んでくださる地域の皆様。
　本当にありがたく思います。
　「これぞ、渡辺」なのですよね。

　いよいよ落ち葉掃きの季節です。

今日の献立は、食パン、いちご＆マーガリン、鶏肉とじゃがいものスープ、豆とかぼちゃのコロッケ、牛乳です。

今日のひとくちメモです。
今日のコロッケには、かぼちゃにとうもろこし、大豆、黒豆、白いんげん豆、金時豆といわれる赤いんげん豆がたっぷり入っています。豆には血や肉などをつくる質の良いタンパク質や体を動かすもとになるエネルギー、体の調子を整えるビタミン類など、栄養がたくさんつまっています。

今日の給食は、７０９キロカロリーでした。

　今日も８秒間走。
　さあ、勢いよく走ろう！

　校庭の銀杏も、みんなを応援しています。

　朝日を浴びて、走る、走る！

　音楽クラブ。
　ただいま、作曲中です。
　お静かに。

　家庭クラブ。
　ここは、ビーズ女子！

　イラスト・工作クラブ。
　おお、たくさんいたぞ、プラモデル男子。女子！

　スポーツクラブです。
　ただいま、Tボール真っ最中！
　

今日の献立は、ごはん、味噌汁、豚肉のうま煮、アセロラゼリー、牛乳です。

今日のひとくちメモです。
豚肉のうま煮は、豚肉や野菜、糸こんにゃくを入れて醤油味で煮た料理です。豚肉には、成長に欠かせない「タンパク質」が多く入っています。また、エネルギーを使いやすくしてくれたり、疲れをとってくれたりするビタミンＢが多く含まれているので、運動をする機会の多い時期には特におすすめの食品です。

今日の給食は、５９５キロカロリーでした。

　下校際に、地震対応訓練を行いました。
　みんな落ち着いて校内放送を聞き、安全なところに避難できました。
　落ち着いて静かに指示を聞く・・・大事です。

今日の献立は、麦ごはん、白ごまつくね、大豆の磯煮、なめこ汁、牛乳です。

今日のひとくちメモです。
大豆の磯煮には、おもに大豆とひじきが入っています。海藻のひじきが入っているので、磯煮という名前がついています。ひじきには、血液のもとになる鉄分という栄養がたくさん入っています。鉄分が体の中に吸収されやすくするには、たんぱく質という栄養が必要です。たんぱく質は、大豆にたくさん入っているので、一緒に食べるととてもバランスがよく、栄養が吸収されやすくなります。

今日の給食は、５８４キロカロリーでした。