メロンパン　牛乳　やさいコロッケ
はくさいとコーンのシチュー

　今日は　「平第二小学校」　の希望こんだてです。　人気のメロンパンを中心に組み合わせてくれました。この他に、クレープとミルメークもリクエストしてくれたのですが、エネルギーのとりすぎになってしまうので、別の日につけました。シチューに入っている白菜は、冬野菜の代表ともいえる野菜です。水分が多く、１００グラムあたりの栄養はさほど高くないのですが、火を通して料理をすると、かさが減ってたくさん食べられることがよいところです。塩分のとりすぎを防ぐカリウムが含まれています。また、葉っぱ２枚でみかん１個分以上のビタミンＣが取れます。今日はシチューにたっぷり入っていますので、しっかり食べましょう。（平北部共同調理場より）