しょうゆラーメン〈ちゅうかソフトめん(麦)+しょうゆあじスープ〉
ポークしゅうまい　青のりポテト
豚肉には、ビタミンＢ１がとても多く、牛肉の約10倍も入っていると言われています。ビタミンＢ１は、エネルギーが体に取り込まれるときの手助けをしてくれる、とても大切な栄養素です。つかれをとってくれたり、イライラをおさえてくれる働きがあります。今日は、しょうゆラーメンと焼売に使われています。

ごはん　おかかふりかけ　牛乳(乳)　ししゃもごまフライ(麦)　ごもくまめ

　日本では昔から「こん」のつく食べもの、（大根、れんこん、こんにゃく、昆布、ごんぼう（ごぼう）など）を食べると、精根がつくといわれています。精根とは、何かを成しとげるために必要な精神や根性のことです。今日は、五目豆にこんにゃくと昆布とごぼうが入っています。しっかり食べて、精根をつけましょう。また、ししゃもにはカルシウムがたくさん入っています。（平北部学校給食共同調理場より）

混ぜ込みツナご飯　牛乳　ちぐさ焼き（卵）トン汁　アセロラゼリー

きのこうどん（ソフトメン　きのこかけ汁）　牛乳　餅いなり　りんご

コッペパン　ブルーベリージャム　牛乳　オムレツ・トマトソースかけ　ポトフスープ

ごはん　牛乳　れんこんのみそきんぴら　おでん　みかん

御飯　牛乳　カレイの竜田揚げ　じゃがいもとかぼちゃのそぼろ煮

みそラーメン　牛乳　やきいも　プルーン　

ご飯　牛乳　さわらの香り揚げ　お煮しめ　かぶの白みそ仕立て〜香りゆず〜　いわき梨のゼリー
今日は、地元料理人「平安」の鈴木信明さんが考えた、本格的な和食の献立です。

　ねじりパン　牛乳・コーヒー　ハンバーグ・ケチャップソースかけ　さつまいものシチュー

チキンカレーライス（麦ごはん）　牛乳　小松菜と豆のソテー　ヨーグルト

　わかめうどん（ソフトメン、わかめかけ汁）牛乳　こうなごのかき揚げ　ずんだもち

食パン　メープルマーガリン　牛乳　かぼちゃチーズフライ　大麦入り野菜スープ

　ご飯　牛乳　さんまのおろし煮　ねぎの油みそ　なめことしいたけの味噌汁

　塩ラーメン　牛乳　シソ餃子　レモンソーダゼリー

ご飯　牛乳　タコライス　春雨スープ　オレンジ

ご飯　味付け海苔　牛乳　メンチカツ・ソースかけ　キャベツの味噌汁

メロンパン　牛乳　鶏肉のパン粉焼き　野菜スープ　アセロラゼリー

ごはん　牛乳　豚肉のバーベキューソテー　白菜の味噌汁　アーモンド小魚

ゆかりごはん　牛乳　ホキのいそべフライ　豚肉のうま煮