走り幅跳びは、足あわせをしてから、実際のバーを使って跳び越える練習をしました。

走り幅跳びは、砂場のコンディションが良くなかったので、フォームの確認を中心に行いました。
iPadで動画撮影して、自分のフォームを確認していました。

長距離走は、200mトラックを使って練習しました。
「足のストレッチ」「ペース走」などを練習しました。ペース走では、グループの代表がストップウオッチを持ちながらペースを考えながら引っ張る姿が見られました。

80mハードル走は、本番と同じ間隔でハードルを置き、高さは低くしてリズムとフォームに気をつけて何度も練習しました。

今日は、旧五日町小学校グラウンドで練習しました。
100m走は、コンデショニングトレーニングやスタートダッシュを練習していました。

今朝は児童朝会。
2学期の学級委員の認証式でした。
各学級2人ずつの学級委員が校長先生から任命書を渡されました。
この12人の学級委員が2学期の各学級のリーダーになります。しっかりと学級をまとめて「えがおいっぱい　やるきいっぱい」のおおまき小学校をリードしていって欲しいです。
また、他の子どもたちも学級委員をしっかりとサポートして、よりよい学級をつくっていって欲しいです。

ソフトボール投げは音楽室で練習しました。
まずは、インナーマッスルを鍛える練習と投げるために必要な関節を柔らかくする練習。
次に投げるフォームの確認をやり、最後に「紙鉄砲」を使って音を鳴らす練習をしました。

走り高跳びは、はじめは国際科室で動画を見てよいフォームの確認。次に、多目的室でロープを跳び越える練習をしました。動画に撮って自分たちのフォームをチェックしていました。

走り幅跳びは、3階ひかり教室で練習しました。
新聞紙を丸めた物を踏み切り板ににして、マットに着地する練習を行いました。踏み切りと着地のフォームに気をつけた練習でした。

長距離走は、1階と2階の廊下及び階段を使って練習しました。
「ペース走」「廊下ダッシュ」などをいつもより時間を少なめにして、休憩を多く取りながら実施していました。

80mハードル走は、まず動画でハードリングのトレーニング法を学びました。その後、多目的室1で実際にハードルを使って動きのトレーニングを行っていました。

今日は、暑さ指数（WBGT）が「危険」となっているために、課外陸上は室内の涼しい所で実施しています。
100m走は、3階ひかり教室で、コンデショニングトレーニングの縦の動き、横の動きなどを練習していました。

多くの方々のご協力により、素晴らしい南魚沼市民総合防災訓練となりました。
おおまき小学校の子どもたちにとって、生涯忘れられない貴重な経験、学びをさせていただきました。子どもたちはこの体験、学びを忘れずに、いざという時に役立てていって欲しいです。
・社会福祉協議会様
・南魚沼市消防本部様
・湯沢砂防事務所様
・損保ジャパン様
・東北電力ネットワーク様
・日本郵便様
・災害救助犬十日町様
・陸上自衛隊様
・NTT東日本様
・エフエムゆきぐに様
・市長様
・教育長様
・南魚沼市役所職員様
以上、たくさんの方々からご協力いただきました。
本当にありがとうございました。

8:30〜　避難訓練
大きな地震が発生したという想定で実施しました。
全校児童が「おはしもて」を守って避難していました。

今日は、おおまき小学校を会場に南魚沼市民総合防災訓練が行われます。
朝早くからたくさんの方々がご来場されています。

ソフトボール投げは、第2体育館で練習しました。
キャッチボールでフォームの確認をした後、思い切り投げてみる練習をしました。投げ出す角度に注意して練習していました。

走り幅跳びは、第1体育館で練習しました。
はじめはゴムを跳び越える練習。慣れてきたところで、実際のバーを使って跳び越える練習をしました。

走り幅跳びは、第1体育館で練習しました。
跳び箱の最上段を踏み切り板のようにして、できるだけ高く跳んでマットに着地する練習を行いました。

長距離走は、1階と2階の廊下及び階段を使って練習しました。
「ペース走」「階段ダッシュ」「廊下ダッシュ」などを練習しました。

80mハードル走は第1体育館で、「ミニハードル」「低いハードル」と、飛ぶ高さを変化させて練習しました。リズムとフォームに気をつけて何度も練習しました。