１月２９日（水）に，いちかわクリニックの市川陽子先生を講師にお招きし，健康講座を実施しました。「〜健康で充実した中学校生活を送るために〜小学生の間に知っておきたいこと」という内容で分かりやすく話をしていただきました。
「早寝・早起き・朝ご飯」が大切であること，食べ物にはどんな働きがあるのか，食べないとどうなるのか，運動のエネルギーやおやつのエネルギーはどれぐらいなのか，食べ過ぎるとどうなるのか，いろいろな食べ物をバランスよく食べることが大切であること，スマホやネット，ゲームに接する時間と成績は関係しているということなどについて一つ一つ分かりやすくていねいにお話をいただきました。
　中学校入学に向けて，これからも規則正しい生活を心がけ，「うんち・ストレス・宿題・脂肪」を溜めないようにしましょうという話もいただきました。
　ご家庭におかれましても，インフルエンザの予防はもちろん，食事，睡眠，運動，休養に気を付けて健康な生活ができるように体調管理をよろしくお願いします。