今年も、夏休みに向けて気をつけてほしい飲み物の砂糖の量について掲示をしています。

１日あたりの糖類摂取量は、２５グラム程度に抑えれば、過体重・肥満・むし歯のリスクを減らし、健康効果は増大する、とＷＨＯは発表しています。

２５グラムというと、大体の清涼飲料水（ジュース）の半分〜１／３程度の量となります。

夏休みもお子さんの糖類摂取量に気をつけたいものですね。

☆掲示を見てくれていた２年生の、自分が好きなジュースを持ってもらった写真です。