楽しい修学旅行にするためには、「ルールを守ること、何かあったらすぐに連絡をすること、自己管理をしっかりすること。」です。元気に出かけ、元気に帰ってくる。そして、お土産は楽しかった思い出とみんなの笑顔。春休みをどう生活すればよいか、一人ひとり考えてほしいと思います。　Let'ｓ think!

１・２年生の保健委員会の生徒で心肺蘇生法のワークショップを実施しました。心肺蘇生法については２年生の保健の授業で学習しています。その内容を受けて、練習用人形で実習してみました。生徒から、「命を救う大切な実習ができてよかったです。」「知識では理解していたけれど、実際にやってみて難しかったです。」「もし、人が倒れていて心肺蘇生が必要なときは、率先してやりたいです。」などの感想が出されました。応急手当は、「いつでも、どこでも、誰でもできるようにする」こと。今後も、ワークショップなどを通してスキルを身につけ、自分の命はもちろん、他の人の命も大切にできる南中生を目指します。

卒業生に保健調査票・生活習慣チェックカード・９年間の成長記録・自分手帳を配布しました。自分手帳は、高校になっても使用しますので、進学先の高校へ持参してください。

明日は、卒業式です。卒業式に向けての保健掲示です。「祝 卒業」は２年１組保健委員の菅原真姫さんがお習字で書いてくれました。
義務教育９年年間の成長では、男子で５９．４ｃｍも伸びた生徒がいました。大きくなりました。いつまでも皆さんが幸せでいることを願っています。

３月３日の「耳の日」にちなんでの掲示。１年間の保健室来室・欠席状況のまとめ。
平成３０年度１・２年生のクラスの思い出。南中祭、合唱コンクール、体育祭でクラスみんなで協力し、成し遂げた行事が思い出に残っています。

３月の保健目標は「健康生活を振り返ろう」です。
１年間の保健室データをまとめた結果、睡眠不足など生活のリズムの乱れが原因となる頭痛・気分不快・腹痛が多かったようです。けがは、打撲・捻挫・擦り傷の順でした。
１年間のまとめをすると、南中生の健康課題が見えてきます。生活リズムが乱れて体調を崩す生徒も多いので、来年度は就寝時刻を決めて、それをもとに生活リズムをデザインし、実践するための自己管理能力を伸ばしていきます。

３月５日１５時現在のインフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では９８人。地域では小名浜地区、校種別では中学生が多いようです。
本校では１人です。
１・２年生で夜更かしをして、体調を崩している生徒もいます。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い・咳症状があるときは、マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）。体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

３月５日１５時現在のインフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では９０人。 全体的には少なくなりましたが、小名浜地区でまた少しずつ増加しているようです。本校では、１人新罹患者がいます。今週は３年生にとって大切な県立高校入試もあります。まだまだ油断できません。気を引き締め予防に心がけましょう。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い。咳症状があるときは、マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）。体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。