楽しい修学旅行にするためには、「ルールを守ること、何かあったらすぐに連絡をすること、自己管理をしっかりすること。」です。元気に出かけ、元気に帰ってくる。そして、お土産は楽しかった思い出とみんなの笑顔。春休みをどう生活すればよいか、一人ひとり考えてほしいと思います。　Let'ｓ think!

１・２年生の保健委員会の生徒で心肺蘇生法のワークショップを実施しました。心肺蘇生法については２年生の保健の授業で学習しています。その内容を受けて、練習用人形で実習してみました。生徒から、「命を救う大切な実習ができてよかったです。」「知識では理解していたけれど、実際にやってみて難しかったです。」「もし、人が倒れていて心肺蘇生が必要なときは、率先してやりたいです。」などの感想が出されました。応急手当は、「いつでも、どこでも、誰でもできるようにする」こと。今後も、ワークショップなどを通してスキルを身につけ、自分の命はもちろん、他の人の命も大切にできる南中生を目指します。

卒業生に保健調査票・生活習慣チェックカード・９年間の成長記録・自分手帳を配布しました。自分手帳は、高校になっても使用しますので、進学先の高校へ持参してください。

明日は、卒業式です。卒業式に向けての保健掲示です。「祝 卒業」は２年１組保健委員の菅原真姫さんがお習字で書いてくれました。
義務教育９年年間の成長では、男子で５９．４ｃｍも伸びた生徒がいました。大きくなりました。いつまでも皆さんが幸せでいることを願っています。

３月３日の「耳の日」にちなんでの掲示。１年間の保健室来室・欠席状況のまとめ。
平成３０年度１・２年生のクラスの思い出。南中祭、合唱コンクール、体育祭でクラスみんなで協力し、成し遂げた行事が思い出に残っています。

３月の保健目標は「健康生活を振り返ろう」です。
１年間の保健室データをまとめた結果、睡眠不足など生活のリズムの乱れが原因となる頭痛・気分不快・腹痛が多かったようです。けがは、打撲・捻挫・擦り傷の順でした。
１年間のまとめをすると、南中生の健康課題が見えてきます。生活リズムが乱れて体調を崩す生徒も多いので、来年度は就寝時刻を決めて、それをもとに生活リズムをデザインし、実践するための自己管理能力を伸ばしていきます。

３月５日１５時現在のインフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では９８人。地域では小名浜地区、校種別では中学生が多いようです。
本校では１人です。
１・２年生で夜更かしをして、体調を崩している生徒もいます。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い・咳症状があるときは、マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）。体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

３月５日１５時現在のインフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では９０人。 全体的には少なくなりましたが、小名浜地区でまた少しずつ増加しているようです。本校では、１人新罹患者がいます。今週は３年生にとって大切な県立高校入試もあります。まだまだ油断できません。気を引き締め予防に心がけましょう。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い。咳症状があるときは、マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）。体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

２月２７日１７時現在のインフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では１５４人。 本校では、３学期が始まって初めてインフルエンザ罹患者ゼロになりました。しかし、まだまだ油断できません。引き続き予防に心がけましょう。
明日（２月２８日）は、卒業式全体練習が予定されています。全員マスク着用での練習となりますので、「マスクを忘れず持参」してください。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い。咳症状があるときは、マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）。体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

２月２５日１７時現在インフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では１５９人。先週金曜日は１７７人と、先週後半からまた少し増加傾向でしたが、減少しています。
本校では、１年生１人です。先週２年生１人が罹患しました。感染性胃腸炎の生徒もいます。手洗いをしっかり行うことはもちろんのこと、爪も程よい長さまで切るようにしましょう。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い。咳症状があるときは、マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

２月２０日１５時現在インフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では１３３人。昨日に比べて２人減少。
本校では、１年生１人で新罹患者はいませんが、発熱欠席が２人います。
また、１・２年生で学年末考査の勉強を夜遅くまでがんばっていて体調を崩している生徒もいました。テストで１００％の力が発揮できるよう、今日は適正な睡眠時間の確保に努めましょう。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い・マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

２月１９日１５時現在インフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では１３５人。昨日に比べて２人減少。
本校では、1年生１人・３年生１人で、新罹患者が１人います。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い・マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

２月１８日１３時現在インフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では１３７人。先週の金曜日に比べて１１９人減少。
本校では、３年生１人で新罹患者はいませんでした。２月１８日現在で、インフルエンザ罹患率は、11.7％です。（H29年度16.3％・H28年度20．6%）インフルエンザ罹患率が例年より低いのは、ご家庭における予防対策と健康管理のおかげです。ありがとうございます。今後も引き続きよろしくお願いします。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い・マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

2月15日17時現在 インフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では256人。昨日に比べて１０人減少。
本校では、3年生3人で新罹患者はいませんでした。
明日から少し暖かくなるようです。これでインフルエンザも下火になればと思います。
連休中に、インフルエンザと診断された場合は、担任・部活顧問の先生に連絡をしてください。

*「インフルエンザは人にうつさない。うつらない」です。*
早寝早起き朝ごはん。手洗い・マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防にこころがけましょう。
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２月１４日１７時現在インフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では２６６人。昨日に比べて７人増加。
本校では、２年生２人、３年生３人で、新罹患者が１人です。（インフルA）
発熱・頭痛のほか腹痛を訴えて欠席をしている生徒もいます。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い・マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

２月１３日１５時現在インフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では２５８人。昨日に比べて３７人減少。１月１５日から急増し、その後ピークを迎え、２月４日から減少しています。今までＡ型が主流でしたが、ぼちぼちＢ型の罹患者も出てきているようです。
本校では、２年生２人、３年生２人で昨日と変化なしですが、発熱・頭痛・腹痛の症状を訴え欠席をしている生徒もいます。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い・マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

２月１２日１５時現在インフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では２９５人。金曜日に比べて６９人減少。徐々に少なくなってきていますが、本校では、２年生２人、３年生２人、すべて新罹患者です。これ以上増えなければいいと願っています。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い・マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）体調が悪い時は無理をしない。特に、家族でインフルエンザ罹患者がいて、登校前に頭痛や喉の痛み・咳などの症状がある場合は、感染を疑い、家庭で様子をみましょう。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。今週いっぱい寒い日が続くようです。体調管理をしっかりしていきましょう。

女子栄養大学の教授や学生の皆さんに来校していただき、２年１組歯科保健出前授業を実施しました。
「めざせ！歯みがき名人！歯垢を見つけ、歯みがきのコツを学ぼう」というテーマで、むし歯や歯周病の原因「歯垢」を知り、自分にあった歯垢を取り除く歯のみがき方を考え、実践（歯みがき）をしました。歯垢染め出し剤を歯に塗り「こんなに汚れていた」「歯と歯の間が汚れている」「上の歯が汚れている」「歯並びが悪いところが汚れやすい」など自分の口の中をしっかり観察することができました。観察したあと、その歯垢を点数化して目に見える形にしました。これにより、自分の歯垢の付着具合を具体的に知ることができました。その後、歯ブラシの使い方を工夫して自分の歯にあった歯みがきを行いました。「歯ブラシを歯に当てて汚れを落す。これが歯みがきです。汚れが落ちていないのは歯みがきではありません。」と教えてもらい、鏡とにらめっこしながらみんな一生懸命に歯みがきをしていました。そうして、自分の歯にあった歯みがきの仕方（コツ）を見つけることができました。
講師の三木とみ子先生のお言葉です。「今日の授業で自分で学んだ歯みがきのコツは、皆さんの生涯の財産になります。この財産をおうちの方にも伝えて、みんなの財産としていきましょう。」
自分の体と心が生涯健康であるために、私たちは学んでだことを実践し、その１つ１つを財産としたいですね。

２月８日１７時現在インフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では３６４人。昨日に比べて６５人減少。
本校では、１年生４人、２年生２人。新罹患者はいませんでした。
来週からは、全員登校予定です。インフルエンザのピークは超えたようですが、三連休は一段と寒い予報が出ています。まだまだ油断はできません。しっかり予防対策をしていきましょう。連休中にインフルエンザに罹患した場合は、担任・部活顧問の先生に連絡をお願いします。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い・マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。

２月７日１５時現在　インフルエンザ情報をお知らせします。
いわき市内では４２９人。昨日に比べて３７人減少。
本校では、１年生６人、２年生３人。新罹患者１人で増加しています。

明日からまた寒さが厳しくなる予報が出ています。下着や暖かいセーターなどで気温にあわせた適切な服装をして、体温の調節をしましょう。

「インフルエンザは人にうつさない。うつらない。」です。
早寝早起き・朝ごはん。手洗い・マスク着用。室内の換気・湿度管理（湿度４０％以上）体調が悪い時は無理をしない。こまめな水分補給。不要不急の外出は控えるなど一人ひとりが意識をもち、予防に心がけましょう。