いわしには、骨や歯を強くするカルシウムと、カルシウムの吸収を助けるビタミンDが含まれているので成長期のみなさんにおすすめの食材です。

　２８日〜３１日まで美化委員が中心となって高西美コンクールを実施しています。
　高西美コンクールは、清掃中に美化委員が各班につき、清掃時の様子をチェックするというものです。チェック項目には、「清掃の準備ができている」や「無言清掃ができている」などの７項目があります。
　１年生の美化委員は、３年生の清掃を見て、しゃべらずに黙々と清掃している姿や気付き清掃に真剣に取り組んでいる姿に驚いていました。
　

　とうもろこしは、夏に実ります。米や小麦のように多くの国で主食とされています。食物繊維やビタミンが多く、体の調子を整える働きがあります。

　さばには、血や肉をつくるたんぱく質や、血液をサラサラにするＥＰＡと、頭の働きを良くするＤＨＡが多く含まれています。

　今日は、１学期最後のエコキャップ回収日でした。今回も多くのエコキャップが集まりました。今回はいくつのエコキャップが集まったでしょうか。

　キーマカレーのキーマは、インドの言葉でひき肉という意味です。給食のキーマカレーには、豚ひき肉、大豆、細かく刻んだ玉ねぎ、ピーマン、にんにくが使われています。

　交流大会の最終結果（団体種目）です。

・サッカー　Ｃブロック　１位

・軟式野球　Ａブロック　２位

・バスケットボール男子
　　　　　　Ｃブロック　２位

　陸上競技を中心に、個人種目でも多くの生徒が入賞を果たしました。
　
　３年生の運動部活動の集大成の場として設けられた大会も無事に終了しました。６月の学校再開後、短期間での準備でしたが、保護者の皆さんの理解や多くの関係者の尽力によって大会を開催することができました。
　３年生にはこの交流大会をよき思い出として残して欲しいと思います。

　本日の献立は、「マーボなす」から「ホイコーロー風炒め物」に変更です。
　「ホイコーロー風炒め物」は、豚肉、キャベツなどの野菜を炒め、赤みそ・醤油・砂糖・豆板醤で甘辛く味付けしてあります。

　高岡地区中学校交流大会ハンドボール競技が大門総合体育館でトーナメント形式で行われました。１回戦、対芳野の試合は、前半１１−１０で１点リードで折り返し、後半も終始リードを保ったまま残り１分を迎えましたが、芳野の粘りに屈し逆転を許しました。
　敗れはしましたが、手に汗握る好ゲームでした。

　１回戦　●　高西　１７ー１８　芳野　

　本日、竹平記念体育館にて地区中学校交流大会バドミントン競技が行われました。主に市内各中学校の３年生部員が参加して行われ、本校から男子１名、女子６名が参加しました。
　短時間開催のため、１５点２セットで競いました。短時間で勝敗が決まるため、試合に臨むために集中力を高めておくことが大切だったようです。３年生にとって互いの成長を確かめ合う機会となりました。

2年100m2位堀　5位曽田
共通400m7位本田
共通400mR6位本田、曽田、堀、永井
共通走高跳1位木下　5位高見
共通棒高跳1位木津
共通走幅跳8位北山
共通砲丸投4位早借
共通四種競技1位永井
1年100m3位杉本
共通200m2位清田　4位大橋
共通100mH5位小川　7位佐野
共通400mR2位大鋸、清田、前田、寺島
共通走高跳3位前田　6位野尻
共通走幅跳2位川島　5位盤若
共通砲丸投1位大鋸
共通四種競技1位寺島　2位西島

雨天の中、応援ありがとうございました。

サッカー　Ｃブロック１位

１回戦　○ 高西　4対2 牧野
２回戦　○ 高西　2対1 伏木

野球　Ａブロック　

１回戦　○ 高西　5対０高陵中田
２回戦　● 高西　1対5 伏木

バレーボール　３位４位決定戦

　　　　△ 高西　1対1 牧野
　　　　得失点差で４位となりました。

バスケットボール

男子　第１試合○　高西３８ー３５芳野
　　　第２試合●　高西３７ー４１志貴野

女子　第１試合●　高西２６ー４７五位
　　　第２試合●　高西３１ー３９南星　

卓球　個人戦

男子　二上くん　女子　堀岡さん　ベスト8

今後とも応援よろしくお願いします。
なお、バドミントン競技個人戦は２４日、ハンドボール競技は２５日に行われます。

　ピーマンは唐辛子の仲間で、フランス語の「ピメント（とうがらし）」という言葉からきています。緑ピーマンは熟するにつれて赤く色づき、苦みも消えて栄養価も高くなります。ピーマンと品種の違う赤や黄のパプリカは、甘くて苦みもなく栄養価も高いです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　今日の朝、JRC委員会が中心となりエコキャップを学年ごとに回収しました。２年生の生徒の中には、大きな袋いっぱいに集めたエコキャップを持参した生徒がいました。約２０００個集めたそうです。
　次回の回収日は２９日（水）となり、１学期最終となります。ご協力、よろしくお願いします。

　激励会では、吹奏楽部が入退場の演奏、そして選手への激励演奏を披露しました。激励演奏では、各部キャプテンの意見を参考に、「青と夏」（Mrs. GREEN APPLE）の曲を演奏し、参加した選手のテンションが上がるようにと心を込めました。

　桃には白桃と黄桃があります。白桃は実の色が白く、果汁たっぷりでやわらかいため甘みも強く生で食べるのにぴったりです。黄桃は実の色が黄色でかためのため、白桃よりもあっさりとした甘さなので缶詰などに加工されることが多いです。

　６限目に激励会が行われました。生徒会長からのあいさつの後、各部キャプテンが抱負を述べました。各部キャプテンからは、「新型コロナウイルスの影響で大会が中止となり残念だった」という声が聞かれた一方、「交流大会が開催されることを聞き、やる気になった」という声も聞かれました。
　大会が実施される競技も実施されない競技も３年生には残りの部活動の時間を悔いのないよう過ごして欲しいと思います。

　「ととまる」の「とと」は、富山県の方言で「魚」のことです。魚のすり身を丸く焼いたものが「ととまる」です。　
　この高岡流お好み焼きには、ほかにも決まりがあります。鉄板で焼くことと、昆布を入れることです。魚のうまみと昆布のうまみが合わさって、おいしいですね。

　期末評価を終え、部活動が再開されました。部停止期間が４日間と短かったこともあり、どの部活動ともスムーズに活動に取り組んでいました。
　体育館では２０日に開かれる激励会に向け、部旗が飾られており、いよいよ交流大会が近づいてきていることを実感することができました。また、教室では吹奏楽部が激励会で演奏する曲の練習に力を入れていました。
　今回の激励会は３年生のすべての運動部員が参加し、今後の活躍を願うことを目的として開催されます。

　高岡市では、毎月高岡市の食材を使った高岡食19丼が登場します。7月の食19丼は「高岡野菜のスタミナ豚丼」です。　　　　　　　
　このスタミナ丼という名前には、豚肉が関係しています。豚肉にはビタミンB1という栄養素がたくさん入っています。ビタミンB1は、疲れをとるビタミンといわれ、体力を回復させる効果があります。玉ねぎと一緒に食べることでさらに効果がアップして、スタミナがつきます。この玉ねぎは戸出地区で作られたものです。生しいたけには、おなかの中をきれいにしてくれる働きがあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　スタミナ豚丼を食べて、暑さに負けず、勉強や運動に頑張りましょう。