今日の献立は
ご飯，牛乳，さばのおかかに，あさり汁，辛子和え
でした。


さばは栄養価が高く，DHAやEPA，鉄分，ビタミン，タウリン，カルシウム，カリウムなどが含まれています。
記憶力，目，血中コレステロールや中性脂肪，貧血，老化抑制などに効果があります。