９月１０日（水）ごはん　ご汁　いわしのうめ煮　グレープフルーツ

いわしは青魚の仲間で、頭の働きを良くする栄養や、血液をサラサラにしてくれる栄養が含まれています。骨までよくかんで食べましょう。

９月９日（火）　ごはん　牛乳　なすのみそいため　ユッケジャンスープ　オレンジ

ユッケジャンスープは、韓国のスープです。「コチュジャン」という韓国の甘辛い味噌を使って作ります。ごま油も入れておいしく仕上げました。

９月８日(月)　ごはん　牛乳　さばみそ煮　豚肉のうま煮

今日の「さばのみそ煮」には、「タイセイヨウサバ」という種類のさばを使っています。さばの中でも特にあぶらがのっていて、おいしい種類のさばです。

９月５日(金)　ごはん　牛乳　とうふハンバーグ(おろしだれ)　ぶた汁

だいこんには胃の中の働きを良くする成分が含まれています。また、煮ると甘みが強くなります。

２学期のクラブ活動が行われました。活動めあてにそって、楽しく活動する姿が見られました。

９月４日（木）食パン　とり肉のとろみスープ　ハムチーズフライ　オレンジ

とろみスープにはしょうがが入っています。しょうがには、体を温めてカゼをひきにくくする働きがあります。残さないで食べましょう。

９月３日（水）きのこうどん　みたらしだんご　さつまいも天ぷら

少し早いですが、今日は「お月見献立」です。さつま芋の天ぷらと、お月見団子は給食センターで手作りしました。ゆっくりよくかんで食べましょう。

９月２日（火）ごはん　みそ煮　きのこしのだ煮　グレープフルーツ

きのこは今が旬の食べ物で、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維はおなかの中をそうじして、きれいにしてくれます。

９月１日（月）ごはん　たぬき汁　ごもくはるまき　とうにゅうプリン（ココア）

豆乳は、大豆を煮て絞った汁のことです。骨や歯を丈夫にする「カルシウム」や肌を健康にするビタミン類を多く含んでいます。

８月２９日（金）ナン　トマトチキンカレー　キャベツとソーセージのソテー　レモンソーダゼリー

磐崎小学校、湯本第三中学校リクエスト献立です。味わって食べましょう！

８月２８日（木）　ごはん　みょうがとわかめのみそ汁　キャベツメンチかつ・ワインソース　なし

　梨はこれからが旬の果物です。今日の梨は甘くて、水分の多い「幸水」という種類の梨です。シャキシャキした歯ざわりを楽しみましょう。

８月２７日　水　　ビビンバ　はるさめスープ　肉だんご

ビビンバは肉や野菜などの具に味をつけて、ごはんと混ぜて食べる韓国の料理です。おいしそうですね。

８月２６日（火）ごはん　ぶた肉のうま煮　ささかまぼこのいそべあげ　オレンジ

オレンジの皮の白い部分には、血管を丈夫にする栄養が含まれています。皮は、マーマレードジャムなどに利用されることもあります。

かけうどん(ソフトめん)　牛乳　かぼちゃの天ぷら　すいか

すいかは、真ん中の部分が最も甘いと言われています。皆さんに甘い部分が行き渡るよう、調理員さんが丁寧に切ってくれました。

ごはん　牛乳　サバのしょうが煮　もずく汁　グレープフルーツ

７月９日水　タンタンラーメン　ポークしゅうまい　グレープフルーツ

タンタンめんに入っているもやしは、緑豆という緑色の豆を発芽させたもので、ビタミンCが多く含まれています。

７月８日火　ごはん　なす汁　さやいんげんのごまよごし　さんまのたつたあげ

今日はいわき市の郷土芸能である「じゃんがら念仏踊り」の歌詞にちなんだ郷土料理献立です。

７月７日月　ごはん　はるさめとおくらのすまし汁　ハンバーグ・うめおろしだれ　たなばたゼリー

今日は、七夕献立です。七夕汁には、天の川に見立てた春雨と、星に見立てたオクラが入っています。

その２

７月３日木　ごはん　とうがんととうふのとろみスープ　きゅうりとはるさめのいためもの　あかうおのたつたあげ

冬瓜は夏が旬です。名前に「冬」がつくのは、「冬まで保存ができる」というところから由来しています。