最新更新日:2019/04/10 | |
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11月保健掲示1年生家庭科「食生活と栄養」3年生保健科「食生活と健康」について健康と食生活の関係について学習しています。中学生の時期は、将来の体の土台を作るときです。エネルギーやたんぱく質、カルシウムなどの栄養を十分に取る必要があります。 栄養バランスを考えて三食きちんと食べる。まずは、朝食から見直してみませんか? 栄養素が不足すると・・ めくると答えが出てきます ?食べ物クイズです。めくると答えが出てきます。 ?担任の先生に聞きました「よく食べている朝ごはんは何ですか?」 パン派よりご飯派が少し多く、献立は簡単でシンプルですが、栄養のバランスを考えて食べています。 台風一過iPhoneから送信 台風21号南中では、グランドやテニスコートに大きな水溜りが出来たり、普段より中庭の落ち葉が多かっりしてます。南中も現在被害はないようです。 先週は、風邪をひいたり、早朝からの合唱コンクール練習などの疲れから体調を崩す生徒が多くいました。今日は、家庭で学習や読書などして、少しゆっくり休養することもいいかもしれませんね。 緊急メールにもありましたが、雨が止んだからといって不必要な外出は避け、川などの危険な場所には、絶対に近寄らないようにします。 7時30分現在の様子です。 今日はセレクト給食でした本校では若干ハンバーグを選択する生徒が多かったようです。 それぞれデザートがついていましたが、「ハンバーグ」にはアセロラぜりーが、「エビフライ」にはヨーグルトがついていました。 エビフライにヨーグルトがついていた理由:ハンバーグに比べてたんぱく質量が少ないので、それを補うためだそうです。 日常と違ったセレクト給食。おいしくいただきました。「ごちそうさまでした」 ? いざ!南中祭に向けて!!明日から、寒くなるという予報が出ています。風邪などひかないよう体調管理にも気をつけてください。 ダニ検査を実施しました結果は・・・ 検体1:保健室布団→良好レベル 検体2:第二音楽室絨毯→一般家庭通常レベル 2箇所とも良好な状態でした。 アレルギー疾患(小児喘息・アトピー性皮膚炎など)の主要アレルゲンはハウスダストの中に生息しているダニ類に由来しているといわれています。アレルゲンであるダニ類の減少を目指し、掃除機を使用するなど今後も適切に対応していきます。 草野先生から 一般家庭でも、掃除機を使って、布団を掃除するとダニの数が減らせるそうです。その際、掃除機のヘッドに、ストッキングをかぶせるといいということを教えていただきました。 ご家庭でもぜひお試しください。 10月号 mogi mama通信を配布しました
10月の保健だより mogi mama通信を配布しました。
10月の保健目標「目を大切にしよう」に関連して、スマートフォン使用で増加している「スマホ老眼」についての記事を掲載しました。 10月のMinami JHSの真実は、日常生活におけるデジタル機器使用や学習時間についてのアンケート結果を掲載しています。 目の愛護デーにちなんで、お子さんとスマホ利用のルールや目の健康について話し合う機会にしていただければと思います。 10月保健掲示10月10日の目の愛護デーにちなんで、目の仕組みについて掲示しました。(2年生理科「感覚器の仕組み」)で学習している内容と同様のものです。瞳孔反射の様子も触って確認できます。休み時間に掲示物を見に来る生徒も増えました。 体の仕組みを知って、自分の体を大切にしてほしいと思います。 ?担任の先生に聞きましたシリーズ「先生の目の健康方法について教えてください」 コンタクトレンズを早めにはずす。PC・スマホ使用時間を減らす。目が疲れたときはホットアイマスクをする。目のストレッチをする。遠くを見る。などありました。 皆さんも目の健康のために、できることから参考にしてみませんか。 ? 9月保健掲示寒暖の差が激しく、体調を崩す生徒が増えてきました。お子さんの健康管理をお願いします。 ? ? 2学期が始まりました!今日から2学期が始まりました。日に焼けて、部活をがんばったという証の子。身長が伸びて大きくなった子。 顔つきも大人びてまたひとつり成長した姿がみられました。 夏休みの生活スタイルからまだ抜け出せず、体調を崩している生徒もいます。まだまだ暑い日は続くようですので、早く体を学校モードにフルチェンジして、 2学期も元気にがんばりましょう。 生活のリズムを取り戻すには、「早めに就寝すること。」「 朝ごはんをしっかり食べること」です。睡眠不足にならないように適正な睡眠時間(7時間以上)の確保に努めましょう。 夏休み中に、定期健康診断で発見された疾病(むし歯含む)について受診をした生徒は、「受診結結果報告書」を提出してください。 夏休みの掲示です
明日から、待ちに待った夏休みが始まります。子どもたちが、事故なくケガなく充実した楽しい夏休みになることを願っています。2学期に成長した子どもたちに会うことを楽しみにしています!
iPhoneから送信 たのしい なつやすみワックスがけを行いましたボランティアで、ワックスがけをしてくれた生徒に感謝します! さすが3年生は手順良く作業し、あっという間に終了しました。 1年生も担任の先生の指導のもと一生懸命にワックスがけをしました。 iPhoneから送信 午後の授業に備えて…iPhoneから送信 性教育講座を実施ました内容は、思春期の心と体の変化、思春期における男女の違い、性感染症、心の変化に伴う不安.悩みの対処方法です。生徒からの事前アンケートで、生徒が知りたい、学びたい内容を選択しました。内容が盛りだくさんでしたが、生徒たちは真剣に話を聞くことができました。 思春期は、心も体も大きく変化する時期で、とても不安定です。不安定ゆえ、いろいろ悩み、危険行動にも走りやすくなります。この時期に、正しい知識と判断力を身につければ、子どもの未来も変わってくると思います。子どもたちが、将来素敵な大人になれるよう応援していけたいと思います。 iPhoneから送信 薬物乱用防止教室2
生徒の感想から
薬物に手を出すと、自分だけでなく、家族や友人周りの人にも迷惑がかかることや自分が、頑張ってなろうとした夢も失うことを改めて知った。今までは、「別に自分に関係ないでしょ」「どうせ途中で、止められるでしょ」など思っていた。でも、今回改めて薬物を乱用して、治療を受けている人や薬物により夢を失った人の話(DVD)を聞きて、自分に関係のない遠い世界の事でないと思った。薬物を将来勧められても絶対に断ろうと強く心にに決めました。 (2年女子) iPhoneから送信 薬物乱用防止教室を実施しました薬物乱用とは、間違った用法、用量で薬を服用することです。薬の使い方を間違えれば、薬は体にとって毒にもなります。薬物で将来の夢や希望を失わないよう、正しい知識を持って、危険な薬物には手を出さないようにします。 7月 保健掲示27月 保健掲示保健目標「夏を健康に過ごそう」のテーマで汗の働きとしくみ、汗の始末の仕方、熱中症予防、水分補給の仕方について掲示しました。 mogi mama通信7月号を配布しましたminami JHSの真実!では、生徒に将来の夢をアンケートしたところ、第1位は、安定した生活でした。夢を叶えるために「今、何をするべきか」そんなことも考えながら、夜空の星を眺めたいものです。 教職の願いごとです。 iPhoneから送信 |
いわき市立中央台南中学校
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